O que reduz a fadiga?
Nicole Pereira
2025-07-20 12:49:51
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A predisposição para sentir fadiga pode estar ligada ao estilo de vida. Consumo excessivo de cafeína e bebidas alcoólicas, uso e abuso de drogas, hábitos alimentares pouco saudáveis com dietas não balanceadas, dormir pouco, excesso de atividade física, sedentarismo e inatividade podem trazer fadiga. No entanto, se a fadiga vier acompanhada por um sangramento anormal – incluindo o sangramento pelo reto ou presença de sangue no vômito –, dor nas costas, dor abdominal e dor pélvica, ou uma dor de cabeça muito forte ou enxaqueca, é necessário procurar ajuda médica emergencial. Geralmente, a fadiga está associada ao estilo de vida, mas também a condições de saúde e problemas psicológicos. Quaisquer doenças mentais ou problemas psicológicos como ansiedade excessiva, depressão, estresse, tristeza, sentimentos de culpa, também podem estar relacionados à fadiga. Procure um médico se você apresentar os problemas acima. Até mesmo a fadiga pode ser uma condição médica subjacente.