Quais doenças a vitamina C previne?
Mélanie Anjos
2025-07-23 14:02:49
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A principal função da vitamina C é fortalecer o sistema imunológico, auxiliando na prevenção de doenças como gripes e resfriados.
A deficiência de vitamina C pode levar ao enfraquecimento do sistema imunológico.
Com isso, a pessoa pode contrair infecções de forma mais frequente.
Outro problema que a deficiência desse nutriente pode causar é o escorbuto, doença considerada rara caracterizada por sintomas como fadiga, fraqueza muscular, sangramento nas gengivas e mucosas nasais e articulações doloridas.
Além disso, a vitamina C é essencial para a produção de colágeno, uma proteína fundamental para a saúde da pele, cabelos e unhas, além de ossos e articulações.
Ela também auxilia na absorção de ferro, um mineral essencial para o transporte de oxigênio no sangue.
A vitamina C atua como antioxidante, protegendo as células dos danos causados pelos radicais livres.
Ela auxilia na cicatrização de feridas.
A vitamina C também melhora a saúde dos olhos, ajudando a prevenir doenças como catarata e degeneração macular relacionada à idade, desde que níveis normais de vitamina A também estejam presentes no organismo.
Além disso, não há evidências de que a suplementação de rotina previna doenças como câncer ou doença cardiovascular.
A vitamina C é essencial para o bom funcionamento do organismo.
Sua estrutura molecular permite que ela atue como um importante antioxidante, protegendo as células dos danos causados pelos radicais livres – moléculas instáveis que podem contribuir para o desenvolvimento de doenças no organismo.
Henrique Vieira
2025-07-10 21:56:23
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A vitamina C também ajuda a evitar resfriados e gripes, haja vista que contribui no fortalecimento do sistema imunológico.
Os radicais livres são os responsáveis pelo envelhecimento precoce e pelo aparecimento de doenças como a artrite, diversos tipos de câncer e doenças cardiovasculares.
A vitamina C previne o aparecimento do câncer mediante o combate aos radicais livres.
Ela ainda ajuda na prevenção de doenças cardiovasculares, renais e diversas outras afecções.
É chamada também de vitamina antiescorbuto por evitar o aparecimento do escorbuto.
Esta doença ocasiona a inflamação das gengivas, dor nas articulações, cansaço, manchas na pele, entre outros sintomas.
Francisco Lourenço
2025-07-10 16:44:25
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Estudos anteriores ainda mostram que a ingestão de vitamina C ajudaria a prevenir e evitar a progressão de doenças cardiovasculares e de doenças correlacionadas com a idade, como a doença de Alzheimer (DA), entretanto esses estudos foram inconclusivos.
Para investigar a fundo essa relação, um estudo recente de randomização mendeliana (RM), avaliou a associação de vitamina C com a ocorrência de 9 doenças cardiovasculares e o Alzheimer.
Ao final da analise, foi observado que níveis plasmáticos mais elevados de vitamina C foram associados à diminuição do risco de acidente vascular cerebral (AVC) e doença de Alzheimer, entretanto não mostrou correlação com risco de outras doenças cardiovasculares.
Em conclusão, os pesquisadores associam que a ingestão insuficiente da vitamina C está relacionada com maior risco do surgimento de Alzheimer e AVC, sugerindo que a ingestão adequada da vitamina contribuiria na prevenção dessas doenças.
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