Qual é a fruta que combate a próstata?
Yasmin Paiva
2025-08-05 19:07:36
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Aumento do consumo de Romã, pelos carotenos como o betacaroteno, que também é encontrado no mamão, damasco, cenoura, batata-doce e abóbora.
Tomates e produtos de tomate, por serem ricos em licopeno, nutriente presente também na goiaba, morango e cereja e associado com o combate de radicais livres e com a diminuição do risco de doenças crônicas, tais como doença cardiovascular e câncer, principalmente o câncer de próstata e o de mama.
Frutas, verduras, legumes e grãos integrais em geral.
Alimentos ricos em ômega 3, como salmão, atum, sardinha, nozes e outras oleaginosas.
Bebidas com cafeína, como chá verde e café.
Romã, pelos carotenos como o betacaroteno, que também é encontrado no mamão, damasco, cenoura, batata-doce e abóbora.
Alimentos fontes de resveratrol, presente em framboesas, mirtilos, uvas e vinho.
Tomates e produtos de tomate, por serem ricos em licopeno, nutriente presente também na goiaba, morango e cereja e associado com o combate de radicais livres e com a diminuição do risco de doenças crônicas, tais como doença cardiovascular e câncer, principalmente o câncer de próstata e o de mama.
Yara Fernandes
2025-07-26 22:06:10
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A fruta que combina a próstata é a romã.
Ela é cheia de benefícios para a próstata.
Rico em flavonoides e taninos, compostos antioxidantes, ajuda a reduzir o crescimento de células específicas e pode prevenir o câncer.
As sementes da romã podem ser consumidas ao natural ou usadas em sucos, saladas e iogurtes.
Já as cascas, folhas e caule da fruta podem ser aproveitados para fazer chás.
Joana Moura
2025-07-18 07:10:11
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Para prevenir o câncer de próstata, o ideal é manter uma alimentação rica em alimentos de origem vegetal, como por exemplo, frutas, legumes, verduras, cereais integrais, feijões e outras leguminosas.
Alimentos ricos em licopeno antioxidante, substâncias sulfurosas, ácidos fólicos, entre outros nutrientes melhoram o sistema imunológico, e trazem benefícios para combater o câncer de próstata.
Uma dieta rica em gorduras de origem animal, produtos industrializados, açúcar e sal enfraquecem o sistema imunológico, abrindo a porta para a diversas doenças, entre elas o câncer de próstata.
Alho e cebola: Tanto o alho quanto a cebola possuem a capacidade de impedir o crescimento das células cancerosas.
Tomate: Contém o licopeno, substância antioxidante que está muito ligada à diminuição do índice de câncer de pulmão e de próstata;
Vegetais verde-escuros: Alimentos como brócolis, couve-flor e espinafre podem ajudar a diminuir as chances do aparecimento do câncer de próstata, pois são ricos em ácido fólico, nutriente que combate o efeito dos radicais livres nas células;
Oleaginosas: Nozes, amêndoas, avelãs e amendoins são ricos em selênio, mineral com ação antioxidante e que ajuda na renovação das células.
Chá verde: Auxilia na inibição do crescimento de células cancerosas.
Estudos mostram que os polifenóis do chá verde podem baixar significativamente os níveis de biomarcadores do câncer da próstata.
Francisco Amaral
2025-07-18 04:32:55
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O tomate contém o carotenoide licopeno, que protege do câncer de próstata.
Homens que consumirem mais de dez porções de tomate por semana podem reduzir em 20% os riscos de câncer de próstata, de acordo com um estudo feito por pesquisadores britânicos.
A goiaba vermelha é rica em substâncias que têm se mostrado benéficas contra o câncer, os carotenoides.
A concentração de um nutriente deste grupo, o licopeno, é especialmente alta em goiabas.
A cor rosa alaranjada do mamão se deve à presença de carotenoides, em particular de betacarotenos e licopenos.
O licopeno pode reduzir o risco de câncer de próstata, pois induz a morte das células cancerígenas, aumenta a atividade antimetástase e reforça as enzimas protetoras.
A melancia também possui a substância licopeno, cuja pigmentação atribui a ela sua coloração avermelhada.
O licopeno tem comprovada ação antioxidante, que impede que os radicais livres ataquem as células do corpo e provoquem lesões.
Verónica Barros
2025-07-18 01:54:01
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Frutos vermelhos, como mirtilos, framboesas e morangos, também têm sido associados a benefícios para a saúde da próstata por contarem também com o licopeno.
Esses frutos possuem propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, que podem ajudar a reduzir o estresse oxidativo e a inflamação na próstata.
Além disso, os frutos vermelhos são fontes de vitamina C e outros nutrientes essenciais que promovem a saúde em geral, incluindo a função imunológica, e contribuem para tratar danos celulares.
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