O que o ômega 3 faz no cérebro?
O Ômega 3 desempenha um papel crucial na saúde cerebral, promovendo a melhoria da função cognitiva, Read More
Qual o melhor ômega para o cérebro?
Artur Loureiro
2025-07-08 15:19:26
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O DHA é o componente da cadeia do Ômega 3 mais importante para o cérebro, desde que fornecido na quantidade ideal.
O DHA é, literalmente, o alimento do cérebro, já o EPA exerce efeitos anti-inflamatórios para o corpo.
O consumidor deve analisar o rótulo e conferir a quantidade ofertada de DHA e EPA.
No mercado, é possível encontrar Ômega 3 em algumas versões como: o Ômega 3 Concentrado, que possui uma maior concentração de DHA e EPA em cápsulas, especialmente formulado para promover o bem-estar geral e garantir o aporte necessário de Ômega 3 para o corpo.
Há ainda um Ômega 3 Super DHA e EPA, à base de óleo de peixe importado, com alta concentração de DHA e EPA também encontrado em cápsulas.
Francisco Neves
2025-06-26 06:58:04
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O ômega 3 é um suplemento que favorece a saúde do cérebro.
Existem três formas do ômega 3: Alfalinolênico (ALA), Eicosapentaenoico (EPA) e Docosahexaenoico (DHA).
O ômega 3 dos tipos EPA e DHA tem evidência máxima como suplemento para o cérebro.
O ômega 3, principalmente o tipo DHA, tem ação anti-inflamatória, participa da construção das estruturas que formam o cérebro e melhora a comunicação entre as células do sistema nervoso.
O ômega 3 do tipo DHA tem impacto direto na memória, aprendizado e raciocínio.
De sobra, auxilia na prevenção de doenças como Alzheimer, Parkinson e demências.
Apenas o ômega 3 dos tipos EPA e DHA consegue passar por essa barreira, assim, torna-se um nutriente extremamente importante e essencial.
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O ômega 3 desempenha diversas funções importantes no organismo, especialmente na saúde cerebral e ca Read More
Frederico Paiva
2025-06-26 02:31:30
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Auxiliando na construção de membranas celulares, o ômega 3 pode gerar melhora na memória, na atenção e no foco, além de atuar na regulação de hormônios.
Seus benefícios o fazem um excelente aliado no combate a depressão e ansiedade, atuando também na prevenção do Alzheimer.
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Quem precisa de suporte cognitivo: melhora a memória, o raciocínio lógico e a capacidade de concentração;
idosos: oferece proteção contra doenças neurodegenerativas, como Alzheimer e Parkinson;
pode apoiar na resposta imunológica e em quadros de perda de massa muscular (caquexia);
pode encontrar alternativas vegetais de Ômega 3 para complementar a dieta.