O que pode substituir o café para quem tem refluxo?
Xavier Freitas
2025-07-20 05:40:20
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Pessoas com refluxo gástrico devem priorizar alimentos leves, que não irritam o estômago.
Chás como camomila e erva-doce são sugestões,
Banana com aveia, pão integral com queijo branco também podem ser consumidos.
Lanches com mamão, linhaça e iogurte sem lactose são boas opções, como também a bananana assada.
beber chá morno de camomila também é uma opção.
Cátia Ribeiro
2025-07-09 20:49:23
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Bebidas como café e chás com alto teor de cafeína entram na mesma categoria.
Vá de chá de camomila, que é excelente para o estômago.
Atenção: o café descafeinado também é ácido, então não está liberado!
Luna Correia
2025-07-09 17:48:20
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Amêndoas, água de coco, vinagre de maçã, gengibre, salsa e erva-doce são outros alimentos que não devem faltar na dieta para pacientes com refluxo gastroesofágico. Iogurte e kefir são excelentes para equilibrar as bactérias saudáveis do estômago, ajudando na digestão dos alimentos. As gorduras saudáveis, como óleo de coco e abacate, também são grandes aliadas para amenizar os sintomas do refluxo. Frango, atum, salmão e carnes magras são as melhores escolhas para compor as proteínas da dieta para combater o refluxo. Legumes como alcachofra, pepino, abóbora e aspargo possuem propriedades que também ajudam a cuidar do trato digestivo.
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