Quais são os benefícios de comer nectarinas?
A nectarina é rica em vitamina B2, cálcio, potássio e fibras, que evitam a constipação. Ainda possu Read More
Qual é o índice glicêmico da nectarina?
Jéssica Vaz
2025-07-23 20:21:32
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Aquelas que possuem baixo índice glicêmico estão permitidas.
Acerola, ameixa, goiaba, lima da pérsia, maçã verde, melão, morango, nectarina e pêssego.
Essas não são restritas à dieta.
Luís Soares
2025-07-23 19:31:53
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O índice glicêmico é usado para medir o quanto os alimentos afetam os níveis de açúcar no sangue.
Os alimentos podem ser alimentos de baixa, média ou alta glicemia e são classificados em uma escala de 0-100.
Quanto mais baixo o IG de um alimento específico, menos ele deve afetar os níveis de açúcar no sangue.
O valor exato do índice glicêmico da nectarina não foi especificado no texto fornecido.
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