O que é bom comer de manhã para gastrite?
Matias Paiva
2025-07-23 20:45:56
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Para melhorar a gastrite, é importante entender que como você come também é tão importante quanto o que você come.
Fazer várias pequenas refeições pode ajudar a reduzir a produção do suco gástrico e a queimação estomacal.
Alguns alimentos ajudam a prevenir a gastrite ao inibirem o crescimento da bactéria causadora, H. pylori, como couve-flor, repolho, rabanete, amora, morango e açafrão.
Alimentos com poder anti-inflamatório conhecido podem ajudar a aliviar os sintomas, como frutas frescas, vegetais, grãos e peixe.
Alimentos com propriedades antibacterianas são bons aliados para tratar a gastrite, como o brócolis, rico em sulforafano, e os iogurtes, leites fermentados, kefir e outros tipos de alimentos probióticos.
É importante evitar alimentos como carne vermelha, alimentos processados, ricos em sal e gordura, assim como o álcool, pois podem piorar a queimação e as dores.
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