Qual fruta tem cafeína?
Matilde Teixeira
2025-08-21 13:09:17
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A cafeína é uma substância presente em alguns alimentos, como café, guaraná, chocolate e chá verde.
Veja, na tabela a seguir, uma lista de alimentos ricos em cafeína e a quantidade em cada um:
Alimento Quantidade Teor médio de cafeína
Chá preto 200 ml 39,8 mg
Chá verde 200 ml 23,7 mg
Chá mate 200 ml 33,8 mg
Guaraná em pó 5g 103,7 mg
Chocolate ao leite 30 g 6,4 mg
Chocolate amargo 30 g 35 mg
Até utilizado em medicamentos.
A cafeína possui propriedades estimulantes, antioxidantes, anti-inflamatórias e ergogênicas. A quantidade máxima recomendada de cafeína por dia para adultos é de 400 mg de cafeína por dia.
Cada alimento contem uma quantidade diferente, como por exemploographically a de guaraná é alta, sendo 103,7 mg por 5 gramas.
Entre os alimentos em que podemos encontrar cafeína estão o café, o chá, o chocolate e a bebida energética, estando presente em grande maioria dos alimentos que são estimulantes.
Yasmin Antunes
2025-08-11 22:31:01
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A cafeína é um estimulante natural encontrado em bebidas energéticas, café, chá mate, chá preto, chá verde, chimarrão, chocolate e refrigerante.
No caso de frutas, nenhuma é citada como exemplo de alimento rico em cafeína.
Portanto, não há frutas com cafeína mencionadas.
Matias Barbosa
2025-08-08 00:38:13
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O guaraná é um fruto conhecido por suas propriedades estimulantes, sendo uma opção natural para quem busca mais energia.
Sim, o guaraná naturalmente possui cafeína em sua composição, o que explica sua característica de energético natural.
Além da cafeína, ele também possui teobromina, que pode potencializar os efeitos estimulantes.
Muita gente se surpreende ao saber que o guaraná contém mais cafeína do que o café.
10g de café em pó possuem entre 100 mg e 200 mg de cafeína, enquanto o guaraná em pó tem entre 300 mg a 600 mg por 10 g de pó.
Pedro Martins
2025-07-25 00:35:07
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Guaraná é a fruta tipicamente brasileira que também apresenta uma dose relevante da substância.
Quando transformado em suco, o guaraná contém cerca de 35 a 40 mg a cada 240 ml – não à toa, é a representante de energético natural no Brasil entre as bebidas que possuem cafeína!
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