Quais os piores alimentos para quem tem hipotireoidismo?

Mas, como falamos, da mesma forma que existem esses alimentos que ajudam, existem também os alimentos que prejudicam a tireoide. Saiba quem são eles e porque são prejudiciais: 1 Alimentos que prejudicam a tireoide 1.1 Soja 1.2 Alimentos com glúten 1.3 Doces 1.4 Refrigerante de cola Soja possui na sua composição substâncias conhecidas como isoflavonas, que podem trazer benefícios interessantes à saúde, como a redução dos sintomas da TPM. No entanto, quando o assunto é tireoide, a soja parece não ser tão benéfica assim. Pessoas que apresentam ingestão inadequada de iodo ou já possuem deficiência diagnosticada podem ser prejudicadas pelo consumo de soja, pois as isoflavonas podem inibir a produção dos hormônios tireoidianso, causando um desequilíbrio hormonal e metabólico. Existe uma condição que afeta o funcionamento da tireoide e é chamada de Tireoidite de Hashimoto, é uma doença autoimune crônica que leva ao aumento do tamanho da tireoide e pode causar sintomas como fadiga, sensibilidade ao frio, constipação, pele seca e ganho de peso. Biscoitos, brioches, croissants, chocolate e outros tipos de doces também entram para o grupo dos alimentos que prejudicam a tireoide. Segundo uma pesquisa, doces estão no podium de alimentos que aumentam o risco de câncer da tireoide, especialmente em mulheres e adultos com sobrepeso. Assim como os doces, os refrigerantes de cola também apresentaram associação com o risco de câncer de tireoide. A razão para isso, de acordo com os pesquisadores, está na combinação de excesso de açúcar e aditivos alimentares, como a taurina sintética. Manter a saúde da tireoide é essencial para o funcionamento adequado do organismo. Ao evitar o consumo excessivo desses alimentos, principalmente o açúcar refinado dos doces e refrigerantes, você está dando passos importantes para preservar o equilíbrio hormonal e promover o seu bem-estar. Reduzir a ingestão de açúcar refinado é crucial para manter a saúde geral, incluindo a saúde da tireoide. Lembre-se que a moderação e a variedade na dieta são fundamentais para uma vida saudável.