A manga aumenta o colesterol?
Martim Ramos
2025-07-25 23:49:23
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A manga é uma fruta doce e calórica, o consumo regular e exagerado pode contribuir para o consumo calórico total e, consequentemente, para o colesterol alto.
As frutas não são uma causa comum do colesterol, mas algumas podem contribuir para o aumento de peso e, indiretamente, para o colesterol alto, se consumidas em excesso.
No entanto, é importante enfatizar que, quando consumidas em moderação como parte de uma dieta equilibrada, essas frutas são saudáveis e não oferecem altos riscos ao colesterol alto.
Se você tem problemas com colesterol alto, é importante focar na redução de gorduras saturadas e trans na sua dieta, bem como em manter um estilo de vida ativo.
Consultar um profissional de saúde ou nutricionista é essencial para criar um plano alimentar adequado para quem tem colesterol alto.
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