Quais são os tipos de personal trainer?
Existem vários tipos de personal, incluindo personal stylist, que atua na composição do estilo e da Read More
Quando vale a pena contratar um personal trainer?
Hugo Silva
2025-06-13 06:46:18
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Vale a pena contratar um personal trainer se você quer um efeito duradouro no corpo, talvez ganhar músculos e ficar realmente em forma. Contratei um personal trainer, mas não em uma academia, contratei um através do aplicativo online Fittr por cerca de 12 semanas. Ela me ajudou com o plano alimentar e rotinas básicas de exercícios. Eu consegui perder 5 kg e uma boa quantidade de gordura abdominal. Ainda não estou lá com minhas metas corporais, mas meu objetivo principal era aumentar os níveis de energia, o que acho que consegui melhorar muito. O objetivo principal é aparecer e me exercitar regularmente primeiro.
Francisco Jesus
2025-06-07 08:35:37
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Como contratar os serviços de um personal trainer, deixou de ser para poucos, hoje ter um, não e mais luxo ou status, mais uma necessidade que dependendo dos objetivos definidos de cada pessoa vale a pena ter, devido ao seu comprovado êxito no treinamento personalizado. O trabalho multidisciplinar com profissionais da área de saúde, flexibilidade nos horários e locais da prática dos exercícios, privacidade e exercícios diferenciados, bem de acordo com seu estilo de vida, objetivos, desejos e individualidade, são aspectos que colaboram para que valha a pena contratar um personal trainer. Tudo isto em uma única mensalidade que, apesar de ser mais elevada que de uma academia, clube ou associação, quando o comparamos com o custo beneficio, percebemos que o investimento vale à pena. Mas lembre-se que antes de contratar um personal trainer, verifique se ele e formado em Educação Física, tenha registro no Conselho Regional de Educação Física, e alguma experiência profissional. As diferenças observadas nesse serviço são muitas, entre as quais podemos citar: número limitado de clientes por personal trainer, um único cliente por horário, atendimento para grupos especiais, avaliação física periódicas, reconhecimento do cliente pelo nome e não pelo número de matricula.
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Qual o valor de 1 hora de personal trainer?
O Preço por hora de serviços de Personal Training varia entre 15€ - 45€. Preço por hora Média: 26€ Read More
Mafalda Cruz
2025-05-29 00:15:41
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Contratar um personal trainer pode ser uma excelente opção, especialmente para quem busca resultados mais rápidos, seguros e personalizados.
Com esse profissional, você terá um programa de treinamento específico para atender aos seus objetivos, necessidades e capacidades individuais, maximizando seu tempo e otimizando os resultados.
Além disso, será instruído sobre como executar os exercícios corretamente para evitar lesões e maximizar os resultados, com supervisão constante durante o treino para garantir que você esteja realizando os exercícios de forma segura e eficaz.
Você pode esperar ver resultados mais rapidamente do que se estivesse treinando por conta própria.
Se contratar um personal trainer não estiver dentro do seu orçamento, existem outras opções que podem ser consideradas, como se matricular em uma academia com instrutor, fazer aulas em grupo ou mesmo buscar vídeos de exercícios online.
No entanto, é importante ter cuidado ao seguir programas genéricos, pois podem não ser adequados para suas necessidades e podem aumentar o risco de lesões.
Jaime Figueiredo
2025-05-28 23:32:23
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Quando vale a pena contratar um personal trainer?
Existem alguns casos que tornam a contratação indispensável, por exemplo: se você precisa urgentemente cuidar da sua saúde; prevenir doenças; melhorar a qualidade de vida; aumentar o desempenho em algum esporte; ou se dispõe de alguma limitação física por lesão ou dor.
Todo investimento que visa a melhora da saúde ou do seu desempenho esportivo é válido.
Por isso, se você já tentou de tudo para sair do sedentarismo ou precisa de mais dedicação nos treinos, comece a procurar um profissional agora mesmo para ter o incentivo a mais e começar a se beneficiar com os resultados.
Manter uma rotina de treino e exercícios físicos é fundamental para a saúde do corpo e da mente - benefícios que nós já conhecemos muito bem, o que transforma esse pagamento em um verdadeiro investimento no autocuidado.
O treino é otimizado porque é muito mais fácil realizar adaptações e evitar lesões quando se possui alguém especialista atento às práticas exercidas, além de ser muito mais motivador ter um horário tranquilo para ter o seu momento de autocuidado.
Não existem regras para contratar um personal trainer.
Se você deseja ter um treino particular e privado, basta procurar um profissional para iniciar uma nova rotina.
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