Quais são 20 alimentos que diabéticos podem comer?
Ângela Fernandes
2025-07-26 09:07:55
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Entre os alimentos para diabéticos que são permitidos estão brócolis, espinafre, verduras com folhas, carnes magras, peixes, ovos, azeite e óleos vegetais, frutas de todos os tipos, leite, iogurte natural, arroz integral, aveia, farinha integral, feijão, ervilha, lentilhas, grão-de-bico, nozes, castanhas, sementes de girassol e de abóbora.
De acordo com a Sociedade Brasileira de Diabetes (SBD) e a Associação Nacional de Atenção ao Diabetes (ANAD) os chamados alimentos in natura, gorduras saudáveis, carnes magras, entre outros tipos de comida, devem ser consumidos para o melhor controle glicêmico e prevenção de complicações derivadas da condição.
Vale lembrar que, conforme o tipo de diabetes do paciente, as indicações de alimentos variam para atender as especificidades da condição.
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