Quem tem colesterol alto pode comer arroz e feijão?
Lorena Vieira
2025-07-26 22:09:39
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O arroz sozinho não traz grandes benefícios para quem quer abaixar os níveis de colesterol.
No entanto, o feijão reduz o nível do colesterol sanguíneo.
Essa redução é devido ao percentual de proteína e fibra presente no grão, que promove uma varredura da gordura tanto no fígado e no coração.
Todos os tipos de feijão são benéficos contra o colesterol, porém o feijão de corda é o campeão.
Você sabia que, fazendo algumas substituições simples, sua dieta pode deixar seu corpo blindado contra o colesterol?
É que mesmo pessoas que já apresentam colesterol alto podem diminuir os níveis de LDL e aumentar os de HDL com a dieta adequada.
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