Como montar cronograma de treino em casa?
Laura Leite
2025-07-28 00:30:40
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Uma maneira de se comprometer com seus objetivos de condicionamento físico é escrevê-los e agendar seu treino antes do tempo.
Com o Canva, a criação de um plano de exercícios requer apenas alguns passos simples - selecionando um projeto pronto para uso, fazendo alguns ajustes nele e depois baixando-o para uso.
Nossa coleção inclui uma variedade de modelos de planos de exercícios simples e criativos para você escolher.
Navegue por nossos planners diários se você quiser um modelo que o ajude a detalhar seu treino para o dia.
Se você quiser criar um programa de condicionamento físico para o mês inteiro, temos modelos de planos mensais criados para ajudá-lo a programar seu mês.
Escolha um design que goste e personalize-o para suas necessidades pessoais.
Carregue seu projeto escolhido em seu painel e sinta-se à vontade para adicionar seus toques pessoais.
Ana Gomes
2025-07-27 21:27:30
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