É verdade que o pêssego baixa a glicose?
Andreia Ferreira
2025-07-28 05:35:29
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Com baixa caloria, antioxidantes e fibras, o pêssego é uma opção saudável para quem tem diabetes, ajudando a controlar a glicemia.
O pêssego contribui para o bom funcionamento do intestino, prevenindo a prisão de ventre.
Além disso, pêssegos, ricos em vitamina C, fortalecem a imunidade, auxiliando na defesa contra doenças como resfriados.
A presença de vitamina A no pêssego contribui para uma visão saudável e retarda o envelhecimento da retina.
O pêssego ajuda a manter a pressão arterial e reduzir o risco de doenças cardíacas.
O pêssego contribui para a sensação de saciedade, auxiliando no controle do peso.
Com suas fibras e textura que exigem mastigação, o pêssego é uma boa opção para os lanches intermediários entre as refeições.
Com ácido fólico, o pêssego é crucial durante a gestação, auxiliando na formação do sistema nervoso do bebê e contribuindo para o funcionamento intestinal.
Compostos bioativos como carotenoides, o pêssego possui ação anti-inflamatória, reduzindo o risco de doenças crônicas.
Além disso, o pêssego apresenta substâncias antioxidantes, vitaminas A e C e também são fontes de alguns minerais como cálcio, ferro e magnésio.
Edgar Marques
2025-07-28 04:34:16
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Entre as frutas para diabéticos, as mais indicadas são: maçã, morango, amora, kiwi, abacate, laranja, ameixa, goiaba, pera e pêssego.
Esses alimentos possuem nutrientes ricos e essenciais para controlar o nível glicêmico no sangue.
A dieta equilibrada é essencial para o controle da diabetes, pois ajuda a regular o nível de açúcar no sangue.
O pêssego também é uma fruta que possui nutrientes ricos e essenciais para controlar o nível glicêmico no sangue, mas não está claro se ele baixa a glicose, já que a informação não está explícita.
A Sociedade Brasileira de Diabetes (SBD) indica que fibras podem contribuir para a saúde em vários aspectos, como reduzir a velocidade de entrada da glicose na corrente sanguínea.