Como montar um treino funcional em casa?
Para montar um treino funcional em casa, é possível utilizar o peso do próprio corpo para queimar ca Read More
Quantas calorias queima em 1 hora de funcional?
Alice Freitas
2025-07-28 09:56:18
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O fato é que dependendo do nível de condicionamento físico, o indivíduo pode ter o gasto médio de 800 calorias em uma hora de funcional.
Vítor Costa
2025-07-28 07:15:29
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: 22
A prática, que realiza um movimento conjunto de vários músculos, eleva o gasto calórico, ou seja, é boa opção para quem deseja perder peso.
Dependendo da intensidade com que o aluno realiza a atividade, é possível perder até 500 calorias em 45 minutos de aula.
Para uma hora de duração de aula, o aluno pode perder cerca de até 666 a 750 calorias, dependendo da intensidade e de sua resistência física, podendo variations de acordo com o seu condicionamento físico.
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