A esteira seca a barriga?
Rebeca Cardoso
2025-07-31 19:58:20
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Em geral, a esteira emagrece porque mantém o metabolismo acelerado, auxilia no controle da pressão arterial, e tonifica algumas partes do corpo. A esteira, é um equipamento comum, de fácil acesso e que pode ser adquirido para treinos em casa. São diversas vantagens e não precisa ser monótono ou aquela opção de aeróbico que muita gente não gosta. Alterne entre caminhada e corrida: é um excelente método para quem quer perder gordura corporal. Além disso, dessa forma panturrilhas, coxas e glúteos são mais trabalhados. Velocidade mais alta: Aumentar a velocidade significa um maior gasto energético, além de melhorar o condicionamento físico e influenciar positivamente o sistema cardiorrespiratório.
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