Como é a dor da tensão muscular?
Leandro Monteiro
2025-08-01 12:34:54
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A tensão muscular nada mais é do que algumas reações de dor e desconforto em algumas partes do corpo, sendo que, geralmente, os lugares mais comuns são: pescoço, costas e ombros, podendo acontecer na lombar, nas pernas, nas panturrilhas e, inclusive, na mandíbula, ou seja, em qualquer parte da estrutura física. Além da própria dor muscular, a tensão nos músculos tem diversos sintomas desconfortáveis, sendo prejudiciais à qualidade da rotina, uma vez que os movimentos ficam mais limitados em decorrência da sensação causada. A seguir, nós trouxemos uma lista com os principais sintomas, afinal, eles podem ser facilmente confundidos com outros problemas de saúde. Confira-os: Cãibras; Inchaços; Fadiga muscular; Indisposição física; Articulação enrijecida; Pontadas no músculo; Sensibilidade ao toque; Sensação de queimação. Isso acontece porque o tônus muscular começa a ter diferentes tipos de espasmos involuntários, indicando que aquela região possui algum tipo de lesão ou inflamação. Além disso, essas contrações acontecem quando o corpo não está em repouso — não sendo uma regra —, causando dificuldade para realizar alguns movimentos.
Vanessa Vicente
2025-08-01 09:43:04
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A tensão muscular é a contração excessiva dos músculos e falta de relaxamento, causando rigidez no local, limitação do movimento, dor no local tensionado e cãibras, em alguns casos.
Os principais sintomas da tensão muscular são: Dor no local.
Dificuldade de relaxamento do músculo, mesmo quando a causa foi eliminada;
Cãibras e espasmos musculares, em alguns casos.
A dor no local tensionado é uma consequência da contração excessiva do músculo e falta de relaxamento.
A tensão muscular pode ser causada por: Estresse;
Excesso de atividade física;
Má postura;
Sono irregular;
Realização de movimentos repetitivos.
Essas situações podem provocar uma contração excessiva do músculo e evitar o seu relaxamento, levando à tensão muscular e o aparecimento dos sintomas característicos dessa situação.
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