Quais músculos o agachamento trabalha?
Sérgio Coelho
2025-08-02 09:31:44
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Este exercício trabalha principalmente os músculos das pernas, como: Quadríceps, Isquiotibiais, Glúteos. Além disso, também fortalece a região lombar, os músculos do core e os músculos estabilizadores. Aumenta a força nas pernas e glúteos.