Quais são 10 tipos de exercícios físicos que devo fazer todos os dias?

Diego Gaspar
2025-08-02 13:12:19
Count answers
: 20
A seguir, confira 10 exercícios práticos para incluir na rotina.
1. Corrida ou caminhada rápida
2. Agachamentos
3. Pular corda
4. Prancha
5. Natação
6. Burpees
7. Levantamento de peso
8. Flexões
9. Yoga e Pilates
10. Ciclismo
Read also
- Qual o melhor cardio para o coração?
- O que o cardio faz com o coração?
- Qual a melhor atividade física para a saúde cardiovascular?
- Quais são os benefícios do cardio para a saúde?
- Qual o melhor cardio para fazer todos os dias?
- Quais os exercícios para evitar um infarto?
- Quais são os exercícios cardio?
- Como fica o corpo de quem faz cardio?
- O que são exercícios cardiovasculares?