Quais são os 12 tipos de ginástica?
Fernando Gonçalves
2025-08-20 12:40:14
Count answers
: 10
O documento descreve os principais tipos de ginástica, incluindo ginástica aeróbica, acrobática, de trampolim, geral, rítmica, laboral, sem aparelho e com aparelho.
A ginástica pode ser praticada de forma competitiva ou não competitiva e envolve exercícios para fortalecimento físico e mental.
Não há informações sobre outros tipos de ginástica.
Conclui-se que os 8 tipos de ginástica mencionados são:
ginástica aeróbica,
acrobática,
de trampolim,
geral,
rítmica,
laboral,
sem aparelho
e com aparelho.
Outros quatro tipos são:
artística,
olímpica,
musculação,
e hidroginástica.
Filipe Rocha
2025-08-13 03:52:29
Count answers
: 19
As modalidades de ginástica são: ginástica geral, ginástica rítmica, trampolim, ginástica aeróbica e ginástica acrobática.
A ginástica geral ou ginástica localizada é uma série de exercícios, com grande número de repetições, onde se trabalha grupos musculares diferentes.
A ginástica artística conhecida também como ginástica olímpica, é a principal modalidade.
Consiste em um conjunto de exercícios que combinam força, agilidade e elasticidade.
Faltam 7 tipos de modalidades para completar a lista de 12 tipos de ginástica.
Camila Batista
2025-08-03 23:19:38
Count answers
: 18
Ginástica Artística Feminina é uma modalidade olímpica que compreende um conjunto de 4 especialidades: Saltos, Trave, Paralelas Assimétricas e Solo.
A Ginástica Artística Masculina é uma modalidade olímpica que compreende um conjunto de 6 aparelhos: Movimentos Livres, Cavalo com Arções, Argolas, Saltos de Cavalo, Paralelas Simétricas e Barra-fixa.
A Ginástica Rítmica é uma disciplina olímpica essencialmente feminina que se caracteriza por combinar aspetos estéticos e artísticos através da realização de movimentos corporais, coordenados com o manejo dos aparelhos portáteis, que são: a corda, o arco, a bola, as maças e a fita.
Os exercícios de Ginástica Acrobática são executados no solo com acompanhamento musical exigindo dos seus executantes uma expressão corporal e facial harmoniosa, perfeitamente sincronizados com a música.
O TeamGym existem três disciplinas diferentes: Solo, Tumbling e trampet (Mini-Trampolim).
As componentes artística e técnica encontram-se integradas na coreografia, música, ritmo e estilo livremente escolhidos pelos competidores na Ginástica Aeróbica.
Ginástica para pessoas com idade igual ou superior a 65 anos é a Sénior Gym.
A Ginástica para Todos oferece uma enorme variedade de atividades adequadas a todos os géneros, grupos etários, com diferentes capacidades técnicas e ascendências culturais.
Total Gym (+18 anos) permite que as pessoas com idade superior a 18 anos possam praticar ginástica, uma modalidade que é habitualmente praticadas pelas camadas mais jovens.
Read also
- Quais são os exercícios aeróbicos?
- Quais são as desvantagens da ginástica aeróbica?
- Qual cardio queima mais calorias?
- Quanto tempo de cardio para queimar gordura?
- O que é esforço aeróbico?
- Qual é a vantagem da ginástica?
- O que emagrece mais, cardio ou musculação?
- Qual é o desporto que mais emagrece?
- Quais são as regras básicas da ginástica aeróbica?
- Quais são as vantagens e desvantagens da ginástica?
- Quem pode praticar a ginástica aeróbica?
- Qual é a importância da ginástica aeróbia?
- Quais são os tipos de ginástica aeróbia?
- Quanto tempo demora a definir o corpo?
- O que é a resistência aeróbia?
- Qual cardio tem menos impacto?
- Quais são exercícios de baixo impacto?
- Como fazer cardio sem impacto?
- Qual cardio tem menos impacto na coluna?
- Qual cardio dá mais resultado?
- O que é HIIT de baixo impacto?
- Qual exercício cardio tem menos impacto no joelho?
- O que é cardio de baixa intensidade?
- Quais exercícios não têm impacto?