O que caracteriza um treino HIIT com peso corporal?
O HIIT é um método de treinamento de alta intensidade, baseado em protocolos de esforço e pausa, ond Read More
O que é your fit jump?
Andreia Pinheiro
2025-08-05 21:10:35
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YOURFIT JUMP é paixão, energia e elasticidade, o primeiro programa de treino onde a combinação de música explosiva e os movimentos mais motivadores se unem com apenas um mini-trampolim.
Este programa potencializa a queima calórica, melhora o sistema cardiovascular, músculos e articulações, combatendo a celulite de uma forma eficaz.
Os exercícios que compõem o programa estão totalmente estudados para garantir o máximo resultado dos seus praticantes.
SALTA CONNOSCO para outro nível.
>600 KCAL Medium FORCE Low FLEXIBILITY High CARDIO 0:50h TIME
William Borges
2025-08-05 20:43:30
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YOURFIT JUMP é paixão, energia e elasticidade, o primeiro programa de treino onde a combinação de música explosiva e os movimentos mais motivadores se unem com apenas um mini-trampolim.
Este programa potencializa a queima calórica, melhora o sistema cardiovascular, músculos e articulações, combatendo a celulite de uma forma eficaz.
Os exercícios que compõem o programa estão totalmente estudados para garantir o máximo resultado dos seus praticantes.
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Gabriel Jesus
2025-08-05 17:47:50
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: 16
O YourFit Jump é uma aula de grupo de alto gasto calórico e trabalho cardiovascular realizada em cima de um trampolim.
Utiliza coreografias divertidas e combinações simples, num trabalho aeróbio intenso de aproximadamente 60 minutos.
Os exercícios são seguros e de fácil execução e ao saltar na lona faz desta uma aula de trabalho intenso para os membros inferiores.