Qual o melhor cardio para a saúde?
Marcos Branco
2025-08-07 15:26:11
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Basta um treino para rejuvenescer o coração.
A conclusão é de um estudo que analisou as células cardíacas de ratos após meia hora de exercício moderado na passadeira.
Ao aumentar as proteínas protetoras dos telómeros o exercício pode mudar as células do coração, dizem os investigadores.
Mais uma razão para praticar.
Segundo a Organização Mundial de Saúde, a ingestão excessiva de bebidas energéticas traz riscos para o coração devido à cafeína e outros estimulantes.
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