Qual a diferença entre pilates tradicional e pilates clínico?

O Pilates, desenvolvido por Joseph Pilates, que na gíria é chamado de Pilates Tradicional, tinha como principal objetivo o treino de força específico para bailarinos e atletas de alta competição, com o objetivo de tonificar os músculos e preparar o corpo para a modalidade de exercício desses desportistas com grande intensidade. A partir do Pilates “tradicional”, surgiu a necessidade de adaptar os exercícios para que qualquer pessoa conseguisse aprender e executar esta técnica de acordo com as capacidade físicas e limitações funcionais de cada indivíduo. Surge assim o Pilates Clínico. O Pilates Clínico baseia-se em 3 princípios: a inibição da dor, a avaliação do método na patologia e na disfunção e a total funcionalidade do indivíduo após a reabilitação através da prática de Pilates. Este método apresenta um conjunto de exercícios progressivos no solo, que foram pensados para pacientes com algum tipo de patologia ou alteração postural, quer em sessões individuais, quer em grupo. Respeitando a individualidade e condição física de cada pessoa, o Pilates Clínico, consiste num conjunto de diferentes exercícios com vista à reabilitação. O Pilates Clínico é então um método destinado à reabilitação, ou destinado a quem apenas procura manter uma postura correta ou um estilo de vida ativo e saudável.

O melhor do Pilates é que ele praticamente não apresenta contraindicações, exceto em casos específicos de reabilitação que exigem uma abordagem mais similar à fisioterapia. Para este público com necessidades específicas ou condições pós-operatórias, por exemplo, é indicado a prática do Pilates clínico. Os casos direcionados ao Pilates clínico são voltados a processos de reabilitação e terapêuticos. O Pilates clínico é ideal para pessoas que tenham alterações posturais, problemas nas articulações, hérnias discais, tensão muscular e doenças como a fibromialgia, lombalgia e cervicalgia. Já o Pilates fitness é ideal para pessoas que desejam manter a forma ou conquistar um bom condicionamento físico. O Pilate fitness é indicado para quem busca um meio de manter a saúde, um bom condicionamento físico para realizar atividades físicas mais intensas e conquistar o corpo dos sonhos. Já o Pilates clínico pode ser praticado por pessoas que buscam uma reprogramar a postura e diminuir dores causadas por algumas patologias. As aulas de Pilates fitness são mais intensas e duram cerca de 50 minutos. O Pilates clínico, é preciso uma avaliação física mais cuidadosa, por que parte de queixas individualizadas que exigem exercícios realizados de forma individual, podendo durar até mais de 60 minutos. É importante mencionar que a prática de Pilares fitness pode ser conduzida por profissionais de educação física ou fisioterapia. A prática do Pilate fitness se assemelha a uma sessão de fisioterapia, porque está focada em reabilitação, recomenda-se que elas sejam orientadas apenas por profissionais da fisioterapia.

O método Pilates surgiu na década de 1920, criada por Joseph Pilates como meio de dar condicionamento e reabilitação física através do controle corporal. Se, por um lado, o Pilates praticamente não tem contraindicações, casos específicos de reabilitação exigem uma abordagem mais próxima da fisioterapia. É nesse contexto que entra o Pilates clínico. Já os casos direcionados ao Pilates clínico são voltados a processos de reabilitação e terapêuticos. As diferenças entre o método Pilates e o Pilates clínico começam já no primeiro contato com o aluno. No método Pilates, o novo praticante geralmente realiza uma aula experimental para ver se gosta do método. Já no Pilates clínico, é preciso uma avaliação física meticulosa, que vai definir não só os exercícios realizados de forma individual, como também quantas sessões semanais serão necessárias. As aulas do Pilates comum duram em média 50 minutos, enquanto a sessão de Pilates clínico dura aproximadamente 60 minutos. Por exigir maior atenção do profissional por conta de restrições nos movimentos, a sessão de Pilates clínico costuma ser individualizada ou realizada com até dois alunos por profissional. Já as aulas comuns podem acontecer em grupos que geralmente são de três pessoas. Outra diferença essencial é que as aulas de Pilates comum são oferecidas por profissionais da educação física e da fisioterapia, enquanto que a versão clínica é exclusiva do segundo grupo. Afinal, estamos falando de uma prática que se assemelha muito com uma sessão de fisioterapia e menos com uma atividade física pelo seu caráter de reabilitação. Por mais que, na essência, o método utilizado seja o mesmo, a abordagem é bem diferente entre o Pilates comum e a vertente clínica. Por isso, não é qualquer pessoa que está habilitada a oferecê-lo.

O pilates é um método de exercício físico que foi desenvolvido por Joseph pilates na década de 1920. Com o tempo, surgiram variações do pilates, como o pilates clínico e o pilates tradicional. Já o pilates clínico foi criado por fisioterapeutas que adaptaram o método para o tratamento de lesões e disfunções musculoesqueléticas. O objetivo do pilates tradicional é melhorar a forma física geral do praticante, incluindo força, flexibilidade, equilíbrio e postura. E o pilates clínico, é voltado para a reabilitação e prevenção de lesões. No pilates tradicional, os exercícios são prescritos com base nas necessidades e objetivos do praticante. No pilates clínico, os exercícios são prescritos com base nas necessidades e objetivos do paciente, levando em consideração as suas limitações físicas e histórico médico. No pilates tradicional, os exercícios podem ser intensos e desafiadores, dependendo do nível de condicionamento físico do praticante. No pilates clínico, os exercícios são geralmente mais suaves e focados na reabilitação e prevenção de lesões. No pilates tradicional, os exercícios são personalizados para o praticante, mas não levam em consideração lesões ou condições médicas anteriores. No pilates clínico, os exercícios são personalizados para o paciente com base em seu histórico médico e lesões anteriores. Para ensinar pilates tradicional, é necessário ter uma certificação em pilates. Mas para ensinar pilates clínico, é necessário ter uma formação em fisioterapia e uma certificação em pilates clínico.

O Pilates convencional e o Pilates clínico são variações do método Pilates que apresentam algumas diferenças em termos de abordagem e aplicação. O Pilates convencional tem um foco mais amplo, abordando a melhoria da força, flexibilidade, equilíbrio e postura, além de promover bem-estar físico e mental. Já o Pilates clínico é mais direcionado para a reabilitação e tratamento de lesões, buscando aliviar dores, corrigir desequilíbrios musculares e melhorar a função física. No Pilates convencional, as aulas geralmente são realizadas em grupo, com exercícios adaptados para atender às necessidades e níveis de condicionamento físico dos participantes. No Pilates clínico, o programa é mais individualizado e personalizado, com exercícios específicos prescritos de acordo com a condição física e as metas terapêuticas de cada pessoa. No Pilates clínico, é comum que ocorra uma avaliação inicial mais detalhada, para identificar as necessidades e as áreas de disfunção do paciente. No Pilates clínico, além dos exercícios tradicionais do Pilates, podem ser utilizadas técnicas terapêuticas complementares, como libertação miofascial, mobilização articular, alongamentos específicos e uso de equipamentos de fisioterapia. Essas técnicas procuram potenciar os efeitos terapêuticos do Pilates e acelerar o processo de recuperação. É importante ressaltar que tanto o Pilates convencional quanto o Pilates clínico podem trazer benefícios significativos para a saúde e o condicionamento físico, dependendo das necessidades e objetivos individuais. A escolha entre os dois tipos pode depender da condição física, das metas terapêuticas e das preferências pessoais de cada pessoa.