O que fazer ao ar livre com crianças?
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Quais são 10 exemplos de exercícios físicos?
Márcio Barros
2025-08-08 22:07:39
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A seguir, confira 10 exercícios práticos para incluir na rotina.
1. Corrida ou caminhada rápida
2. Agachamentos
3. Pular corda
4. Prancha
5. Natação
6. Burpees
7. Levantamento de peso
8. Flexões
9. Yoga e Pilates
10. Ciclismo
Iris Batista
2025-08-08 19:12:42
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A seguir, confira 10 exercícios práticos para incluir na rotina.
1. Corrida ou caminhada rápida
2. Agachamentos
3. Pular corda
4. Prancha
5. Natação
6. Burpees
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