Qual a idade ideal para fazer Pilates?
Rebeca Matias
2025-08-09 05:21:22
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Não existe uma regra rígida acerca da idade em que uma criança pode começar a Pilates. É importante considerar as particularidades de cada criança, o seu desenvolvimento e também a capacidade de assimilar as orientações do professor e executar os movimentos de forma segura. Mas, normalmente, por volta dos 5 anos já é possível iniciar a prática. O ideal é procurar um profissional de Pilates, a fim de que ele possa fazer uma avaliação mais precisa da condição da criança. Ele tem condições de avaliar se a criança já está apta para dar início às atividades.