Como afinar a cintura dormindo?
Bárbara Paiva
2025-08-09 21:51:41
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O uso da Cinta Elastique Madame Sher® pode ser feito durante o dia sob a roupa, como a noite durante o sono. Se o treino para afinar a cintura for feito enquanto dorme, é recomendado que use travesseiros de apoio para dar melhor suporte à coluna, caso durma de lado. Atenção, o uso noturno só é recomendado após o processo de adaptação. O treino de cintura consiste em usar a Cinta Elastique Madame Sher® diariamente por cerca de 8 horas.
João Morais
2025-08-09 16:27:44
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O desejo de afinar a cintura enquanto dorme ganhou força com truques populares nas redes sociais. No entanto, é importante separar o que é mito do que é possível. Dormir usando cintas apertadas, filmes plásticos ou envolta em cosméticos não promove resultados eficientes e pode, inclusive, causar danos como irritação na pele, desconforto e prejuízo respiratório. O sono profundo e reparador é mais eficaz para o metabolismo e a saúde geral. O que ajuda, indiretamente, é manter um estímulo constante de hábitos saudáveis e rotinas diurnas que influenciam positivamente no metabolismo noturno.