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O que é ginástica?
Vítor Brito
2025-08-10 12:28:43
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É um conceito que engloba modalidades competitivas e não competitivas e envolve a prática de uma série de movimentos exigentes de força, flexibilidade e coordenação motora.
O termo ginástica originou-se do grego gymnádzein, que tem por tradução aproximada "treinar" e, em sentido literal, significa "exercitar-se nu", a forma como os gregos praticavam os exercícios.
Seu sentido advém da ideia primeira, que é a prática milenar de exercícios físicos metódicos, ao contrário da ginástica surgida como modalidade desportiva.
A denominação ginástica, foi ainda inicialmente utilizada como referência aos variados tipos de atividade física sistematizados, cujos fins variavam de atividades para a sobrevivência, como na pré-história, aos jogos, ou à preparação militar, para o atletismo e as lutas.
É uma forma de exercícios físicos que é classificada em duas modalidades, as competitivas onde existe competição, como nas olimpíadas e também as não competitivas, como as praticadas em academias, grupos, clubes, escolas e etc.
A ginástica muitas vezes é procurada para quem quer melhorar o corpo, emagrecer ou até mesmo fortalecer os músculos e também melhorar o aperfeiçoamento mental em forma de relaxar a mente.
Kevin Paiva
2025-08-10 10:11:28
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A Ginástica é um conceito que engloba modalidades competitivas e não competitivas e envolve a prática de uma série de movimentos exigentes de força, flexibilidade e coordenação motora para fins únicos de aperfeiçoamento físico e mental.
Desenvolver as capacidades coordenativas e condicionais: resistência, força, flexibilidade, velocidade de execução e reação, ritmo, equilíbrio estático e dinâmico, coordenação e noção espaço temporal, adaptadas a cada idade.
Desenvolver comportamentos adequados a este tipo de ginástica: concentração, aceitação dos outros, superação das dificuldades, autodomínio, estimulação da autocorreção, capacidade de iniciativa, empenho e vontade.
Participar com empenho no aperfeiçoamento da sua habilidade nos diferentes tipos de atividades, procurando realizar as ações adequadas com correção e oportunidade.
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William Neto
2025-08-10 10:09:49
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A ginástica é um esporte que envolve a prática de uma série de movimentos que requer força, flexibilidade e coordenação motora. A palavra ginástica é originária do grego “gymnádzein”, que significa treinar e, em sentido literal, exercitar-se nu.
A ginástica envolve uma série de movimentos que requer força, flexibilidade e coordenação motora, além de ter várias modalidades, como ginástica geral, ginástica rítmica, trampolim, ginástica aeróbica e ginástica acrobática.