Como deve ser a metodologia do yoga para crianças?

A metodologia Yoga Com Histórias associa narrativas lúdicas aos asanas para aproximar os pequenos do universo do yoga. As aulas são planejadas com embasamento pedagógico, e intercalam momentos de concentração e atividade, A metodologia Yoga Com Histórias foi ideia de dois professores de yoga munidos de conhecimentos em áreas diferentes: João Soares, contador de histórias premiado Rosa Muniz, pedagoga formada pela USP Juntos, criaram um método original de ensinar yoga para crianças de uma forma lúdica e deliciosa. Através de seus cursos de formação de professores, de seus livros e materiais pedagógicos, e de seu programa na Tv Rá Tim Bum e Tv Cultura, o casal pioneiro vem contribuindo para consolidar no país esta importante ferramenta de transformação e coleciona relatos emocionais de professores, pais e crianças sobre o resultado de seu trabalho nesta grande aventura.

A yoga para crianças deve ser realizada conforme a idade da criança, já que há posturas e movimentos com diferentes níveis de complexidade e intensidade. A prática para o público infantil é diferente das aulas para adultos. As técnicas de yoga infantil podem incluir recursos diversos para facilitar o entendimento das crianças, a realização dos movimentos e posturas, e estimular a imaginação e a criatividade. Alguns destes recursos são músicas, contação de histórias, interpretação e jogos. Afinal, a yoga para crianças acaba sendo também uma brincadeira. É recomendado que um pediatra avalie as condições clínicas da criança para o exercício. A criança não deve ser forçada a realizar o movimento. Ela deve ser estimulada e guiada para isso. Também não há a necessidade de corrigir e cobrar tanto, os movimentos não precisam ser exatos. O mais importante é que a criança esteja concentrada naquele exercício e ativa. Às vezes, interromper demais para corrigir a postura, pode acabar fazendo o pequeno perder o foco. O ideal é que uma aula de yoga para crianças seja leve, lúdica e divertida.

O Yoga para crianças pode ser desenvolvido por meio de uma linguagem lúdica, com outras metodologias e práticas: envolvendo brincadeiras, contação de histórias, música e artes de forma geral. É isso que propõe a metodologia do Yoga com Histórias e outras desenvolvidas especificamente para crianças. Acredito que a relação das crianças com seu corpo, com a natureza e o meio social deveria ser o foco principal das ações educativas – e é isso que chamo de Pedagogia do Ser – principalmente nos tempos atuais, em que as crianças estão, cada vez mais, vivenciando estes estados de separação. Com movimentos do corpo e posturas do Yoga nos transformamos em sementes, brotos, árvores e lindas flores. Surgem pássaros e abelhas que fazem a polinização. Então, vivemos essa história com nosso corpo. E terminamos com um gostoso relaxamento, em que trabalho a visualização criativa com as crianças com a criação de um lindo jardim onde encontram amigos, brincam e se sentem livres e especiais.