Quais são 5 exemplos de exercícios aeróbicos?
Lorena Borges
2025-09-18 19:40:42
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1. HIITO HIIT (High Intensity Interval Training), ou Treino Intervalado de Alta Intensidade, é um dos treinos rápidos mais populares do momento, visto que é um treino rápido, mas que ainda consegue ser muito eficiente para auxiliar na perda de peso.
2. Corrida na esteira inclinada
3. Bike Indoor
4. Muay Thai
5. FitDance
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