Como ensinar a criança a se equilibrar?

Para ensinar a criança a se equilibrar, pode-se preparar um percurso com obstáculos, como blocos em espuma de cores diferentes ou almofadas, e pedir que a criança passe por cima de cada um dos obstáculos. Levanta um pé, depois o outro, criando uma situação imaginária como andar sobre rochas para aumentar a motivação. Outra opção é criar um caminho com blocos em espuma que conduza ao tesouro, com objetos ou brinquedos no chão para a criança apanhar, aumentando a dificuldade com bolas de espuma para passar por cima. Estabelecer regras claras dá sentido à atividade e motiva a criança. Para crianças mais velhas, entre 4 e 6 anos, atividades como a ginástica para criança e bebê podem desenvolver autonomia, autoconfiança e análise de riscos. Um exercício é criar uma baliza com uma mesa e pedir que a criança dê um pontapé numa bola, levando-a a levantar um pé e reforçar o equilíbrio. Outro exercício é o jogo da macaca, disposto com blocos de espuma de cores diferentes, que reforça a capacidade de saltar e o equilíbrio.

Sentado nos blocos de ginástica para criança e bebé, num tapete ou num colchão, pede-lhe para levantar os joelhos até ao peito, envolvendo as pernas com os braços. Ficará em equilíbrio sobre os glúteos. Com a cabeça bem enrolada, queixo no peito, propõe-lhe que rode sobre as costas e que se balance de trás para a frente sem bater com a cabeça no chão. Certifica-te de que as costas enrolam bem e que não batem com força no chão. Ajuda-o, colocando a mão no fundo das suas costas. Para que serve? Para desenvolver o equilíbrio, fortalecer os abdominais, flexibilizar as costas e divertir-se. Além disso, é um bom exercício para aprender a fazer cambalhotas para trás...