Quais são 5 exercícios para melhorar o equilíbrio?
Victória Castro
2025-09-24 18:04:47
Count answers
: 15
Caminhar sobre uma trave de equilíbrio ou linhas desenhadas no solo, e inclinar o tronco, com um pé à frente do outro ou sobre uma perna só.
Ficar em pé sobre uma mini cama elástica, prancha de balanço ou prancha deslizante.
Dar passos cruzando as pernas à frente ou atrás.
Ficar em um pé só, evoluindo o grau de dificuldade até assumir a postura do flamingo.
Andar colocando um pé bem em frente do outro, como que sobre uma linha.
Read also
- Como fazer cardio em casa?
- Quais exercícios uma criança de 10 anos pode fazer?
- Que brincadeiras fazer com crianças?
- Quais são os exercícios que uma criança de 9 anos pode fazer?
- Quais atividades de cardio?
- Qual é a melhor atividade física para cardio?
- Como posso fazer burpee?
- O que uma criança de 12 anos pode fazer na academia?
- Quais são 5 exemplos de exercícios aeróbicos?
- Qual a melhor atividade física para cardio?
- Como ensinar a criança a se equilibrar?
- O que trabalhar com crianças de 3 a 5 anos?
- Quais exercícios de cardio em casa?
- Como fazer burpee?
- Como ensinar a criança a se regular?