Quais são 3 exemplos de exercícios de força?
Vanessa Oliveira
2025-09-28 06:16:50
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Flexões de braço: este é um exercício clássico que trabalha vários músculos, incluindo o peito, ombros e tríceps.
Agachamentos: trabalha as pernas e os glúteos.
Prancha: excelente para trabalhar o abdômen e as costas.