Como fazer o alongamento ativo?
O alongamento ativo pede movimentação de grupos musculares e articulações que se deseja trabalhar. Read More
Posso fazer alongamento em uma criança de 9 anos?
Isaac Mota
2025-10-10 01:41:24
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Não há nada formal nesse sentido, mas, há princípio, não é recomendado para crianças e até mesmo para adultos.
São técnicas que se utilizam produtos químicos para fazer o alongamento das unhas, que, do ponto de vista dermatológico, apresenta um maior potencial de causar irritação e alergia, principalmente nos pequenos.
"Não é recomendado que as crianças façam extensões de unhas até os 16 anos, porque a lâmina ungueal ainda está crescendo e pode danificá-la".
Além disso, não remete à infância.
Isto é, estimula algo que não faz parte da infância.
O ideal é sempre usar produtos apropriados para a idade, incluindo os esmaltes.
O ideal é que as crianças não usem esmaltes de adultos.
A preferência deve ser para aqueles a base de água e, mesmo assim, devem ser usados de forma eventual, pois também contém um certo nível de substâncias químicas e corantes.
António Mota
2025-10-01 07:37:52
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Essa idade é ideal a prática de atividades diárias por no mínimo 60 minutos, mas é importante separar os tipos de atividades a serem realizadas durante a semana, mas tire pelo menos 3 dias para praticar o fortalecimento dos músculos e ossos.
Atividades como ginástica, correr, dançar, nadar, empinar pipa, surfar, jogar bola, pedalar, andar de skate, patins e patinete.
Benefícios da atividade física para jovens e adolescentes:
– Ajuda no desenvolvimento das habilidades motoras;
– Melhora habilidades de se socializar e no desempenho escolar;
– Reduz o risco do desenvolvimento de obesidade infantil.
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