Quais são 5 benefícios do treinamento funcional?
Rodrigo Lima
2025-06-14 12:35:55
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Melhora do condicionamento físico e da capacidade cardiorrespiratória. Aumenta a força muscular. Promove o emagrecimento, já que há aumento do metabolismo, favorecendo a queima de gordura até mesmo depois do treino. Favorece a definição muscular. Melhora a coordenação motora.
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