Quais são os exercícios básicos para iniciantes?
Existem muitos exercícios para iniciantes que são importantes para quem está há muito tempo parado, Read More
O que adolescentes de 13 anos podem fazer?
Lisandro Pereira
2025-10-24 02:52:57
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Aos 13 anos, seu filho está deixando enfim a pré-adolescência em definitivo.
Muitas mudanças, no corpo e no comportamento, certamente vão marcar esse período.
É comum ocorrer um estirão no crescimento e, inesperadamente, eles estão maiores do que você.
Os jovens tendem a enxergar o mundo com conceitos muito rígidos, sem abertura para as diferentes nuances da vida.
Ensine a enfrentar desafios, essa é uma habilidade que será importante para a vida, e certamente muito útil neste momento em que seu filho ou filha se depara com novas situações trazidas pelas transformações próprias da idade.
Conecte-se ao seu filho, o distanciamento, a partir desta fase, é esperado.
Experimente jogar Gamão, uma modalidade que tem uma regra de ouro: “ninguém fica para trás”.
Mantenha o equilíbrio, você e seu filho ou filha estão diante de muitas mudanças e transformações.
Aprender a lidar com as emoções e reavaliar o curso das ações diante de novos acontecimentos pode ajudá-los a atingir o equilíbrio.
Viviane Neto
2025-10-11 22:25:39
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Aspirar a casa
Lavar a roupa
Mudar os lençóis da cama e fazê-la de lavado
Limpar o quarto
Limpar a cozinha
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Gil Pinho
2025-10-11 22:13:13
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Para além das competências da faixa etária anterior, a maioria dos pré-adolescentes entre os 13 – 15 anos são capazes de:
Auto cuidados
Aplica maquilhagem
Penteia-se sozinho
Gestão de dinheiro
Faz um orçamento semanal
Compreende a diferença entre crédito/débito
Prioriza despesas
Compra artigos em saldo
Usa o cartão de débito
Gestão de tempo
Completar uma tarefa num período de tempo pré-definido
Usar um calendário para controlo das atividades e compromissos
Auto controlo
Usa o transporte público
Tomada de decisão
Pede ajuda quando necessário
Gestão da casa
Lê os rótulos dos alimentos
Planeia e cozinha uma refeição equilibrada
Usa a máquina de lavar e secar roupa
Passa roupa a ferro
Separa a roupa para lavar
Muda um pneu furado da bicicleta
Competências interpessoais
Trabalha cooperativamente
Desenvolve relacionamentos íntimos