Como trabalhar o relaxamento na educação infantil?
Joaquim Matos
2025-11-02 23:13:55
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Os métodos de relaxamento para crianças podem ser iniciados a partir dos dois anos de idade.
No início pode ser ofertado como um jogo ou brincadeira, à medida que a criança vai se desenvolvendo e criando mais maturidade, pode adaptar para técnicas mais estruturadas.
É através do relaxamento que as crianças criam as percepções dos sentimentos e desenvolvem a noção corporal.
Além disso, a prática do relaxamento ajuda a criança a perceber como atingir momentos de serenidade, desenvolvimento do foco e aprendizagem, auxilia na promoção da criatividade, promove bem-estar, acalma e ainda une a diversão.
Para ajudar a escolher as melhores técnicas que estão de acordo com seu filho, busque por profissionais capacitados, como terapeutas integrativos ou educadores físicos, eles lhe ajudarão a ver a melhor atividade que se adeque para a prática do relaxamento.
Rita Assunção
2025-11-02 22:22:11
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Tornando-se ainda mais indispensable treinar os nossos filhos com técnicas de relaxamento, podemos fazer isso através de jogos que, ao mesmo tempo que desenvolvem recursos para a vida das crianças, também permitem que elas se divirtam, como o Soprar a Vela e O Jogo do Balão.
A técnica do balão é um jogo maravilhoso que nos ajuda a fomentar o relaxamento através de uma respiração correta.
O Jogo da Semente com música relaxante de fundo e luz fraca, simbolizaremos o crescimento de uma árvore.
O Conto da Tartaruga é magnífico para fomentar habilidades de auto-controlo.
O Pote da Calma é ideal para que as crianças o contemplem tanto em momentos de tensão, como em momentos que podemos chamar de “zen“.
Amassar Papéis, Apertar Bolas, Rabiscar é outro jogo maravilhoso para ajudar as crianças a canalizar as emoções negativas.
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