Quanto custa um plano alimentar?

Segundo os autores da publicação, em 2017, os brasileiros pagavam US$ 3,22 por dia para consumir uma dieta considerada saudável. O gasto se manteve praticamente estável nos dois anos seguintes: US$ 3,21, em 2018, e em US$ 3,30, em 2019. A partir de 2020, quando a pandemia já impactava todo o globo, a quantia necessária (US$ 3,53) começou a subir e não parou mais. Em 2021, foi preciso gastar US$ 3,84/dia e, em 2022, US$ 4,25/dia. Considerando a cotação do dólar em 24/07 (R$ 5,65), o valor necessário, em reais, saltou de R$ 18, em 2017, para R$ 23,94, em 2022.

Preços que cabem no seu bolso. Dieta + Treino custa R$ 11,99. Dieta focada em Emagrecimento custa R$ 9,99. O mais completo, com Acompanhamento com a Nutricionista, custa R$ 29,99. Dieta Emagrecer + Massa custa R$ 10,99. Dieta Ganho de Massa custa R$ 14,99. Dieta Definição + Massa custa R$ 16,99.

Um plano alimentar com frutas, legumes e verduras, por exemplo, é bem mais barato que um fast food. O primeiro passo para ter uma dieta econômica, é passar em uma consulta com uma nutricionista para elaborar um cardápio personalizado. Assim, você saberá o que comer e em qual quantidade, já que ela é capaz de adaptar os alimentos que você já consome habitualmente às suas necessidades. Durante a sazonalidade, os alimento tendem a ter um sabor mais intenso, uma maior concentração de nutrientes e um preço bem mais acessível. Não se esqueça, passar em consulta com uma nutricionista, é fundamental para te ajudar a adaptar os alimentos habituais do seu dia a dia às suas necessidades. Quer ter certeza do que precisa comer, baixe o aplicativo Smart Fit Nutri e agende uma consulta com um de nossos nutricionistas.

Um plano alimentar pode ser considerado dentro da atividade de assessoria, que planeja, implanta e avalia programas e serviços na área e oferece soluções para essas determinadas situações, como um restaurante comercial que solicita um treinamento de funcionários e ou elaboração de cardápio. A Assessoria com RT custa 2 USN, que é R$ 202,16 por hora. A elaboração de cardápio mensal custa 20 USN, que é R$ 2.021,60. Avaliação Nutricional é uma atividade que tem o valor de 2 USN, que é R$ 202,16. Orientação Nutricional é de 1 USN, que é R$ 101,08. Além disso, o valor do plano alimentar também pode variar de acordo com a complexidade do plano e a experiência do nutricionista. É importante notar que esses valores são apenas referências e podem variar de acordo com a região e a experiência do profissional. O valor da Hora Técnica é de R$ 151,69, e desse valor devem ser deduzidos INSS, IRFP, ISS, FGTS, 13º e férias. Portanto, o custo de um plano alimentar pode variar de R$ 101,08 a R$ 2.021,60 ou mais, dependendo da complexidade do plano e do profissional.

O cálculo do honorário é feito através da USN que equivale à R$ 72,37 cada. Assessoria sem RT- por hora equivale a 1 USN, portanto o valor é de R$ 72,37. Atividade de Educação Nutricional equivale a 1 ½ USN, portanto o valor é de R$ 108,57. Avaliação Clínica Enteral equivale a 4 USN, portanto o valor é de R$ 289,50. Avaliação Clínica Parenteral equivale a 4 USN, portanto o valor é de R$ 289,50. Avaliação Nutricional equivale a 2 USN, portanto o valor é de R$ 144,75. Bioimpedância equivale a 2 USN, portanto o valor é de R$ 144,75. Cardápio Diário equivale a 1 USN, portanto o valor é de R$ 72,37. Cardápio Mensal equivale a 20 USN, portanto o valor é de R$ 1.447,40. Cardápio Semanal equivale a 5 USN, portanto o valor é de R$ 361,88. CheckList de Acordo com RDC 216/04 ANVISA equivale a 2 USN, portanto o valor é de R$ 144,75. Consulta Clínica equivale a 2 USN, portanto o valor é de R$ 144,75. Consulta Convênio equivale a 1 USN, portanto o valor é de R$ 72,37. Consultoria equivale a 1 ½ USN, portanto o valor é de R$ 108,57. Consultório equivale a 2 USN, portanto o valor é de R$ 144,75. Ficha Técnica equivale a 4 USN, portanto o valor é de R$ 289,50. Home Care equivale a 4 USN, portanto o valor é de R$ 289,50. MBP equivale a 40 USN, portanto o valor é de R$ 2.908,61. Orientação Nutricional equivale a 1 USN, portanto o valor é de R$ 72,37. Palestra equivale a 1 ½ USN, portanto o valor é de R$ 108,57. Personal Diet equivale a 4 USN, portanto o valor é de R$ 289,50. Rotulagem Nutricional equivale a 1 ½ USN, portanto o valor é de R$ 108,57. Treinamento Capacitação RT equivale a 1 ½ USN, portanto o valor é de R$ 108,57.

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