Como ganhar massa muscular durante a quimioterapia?
Cristiano Soares
2025-07-24 07:03:17
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Para mantermos a massa muscular dois fatores são essenciais: uma dieta adequada, em termos de calorias e proteínas, e atividade física.
O músculo depende do estímulo físico e do substrato energético, sendo a proteína o item principal.
As proteínas de origem animal fornecem mais estímulos para o aumento muscular do que os de origem vegetal.
Uma combinação de proteínas de origem animal (65%) e vegetal (35%) parece ideal para a saúde muscular e evitar a desnutrição durante o tratamento do câncer.
Dietas veganas ou vegetarianas planejadas e balanceadas por um profissional da área de nutrição, com alto e adequado consumo de proteínas vegetais, podem manter a massa muscular durante o tratamento do câncer.
A saúde muscular auxilia no tratamento do câncer e deve ser priorizada durante todo esse processo e acompanhada por profissionais especializados.
Kevin Pires
2025-07-16 19:28:56
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A recomendação de exercícios para pacientes com câncer tem o objetivo de ganho de massa e força muscular, assim como de melhorar a sensibilidade à insulina e os níveis de inflamação.
A associação de exercícios físicos e terapia nutricional potencializa os resultados, promovendo recuperação de massa muscular e consequente ganho de força.
Os exercícios físicos podem contribuir para a melhora do estado nutricional recuperando a massa muscular, melhorando a resistência física e o nível de inflamação do paciente.
Já para manter ou recuperar a massa muscular e ganhar força muscular não podem faltar exercícios com carga, por exemplo, a musculação.
O treinamento ideal inclui a combinação de ambos os tipos de exercícios: exercício de força combinado a um exercício aeróbio.
Alice Monteiro
2025-07-04 18:56:32
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Para ganhar massa muscular durante a quimioterapia, é importante considerar a dieta, com doses bem calculadas de nutrientes, incluindo proteínas, que são fundamentais para a construção de músculos. A pesquisa apresentada no evento da ASCO mostrou que uma dieta hiperproteica, sem calorias extras, pode ajudar a preservar ou recuperar a musculatura. Além disso, a suplementação de whey protein pode ser benéfica. No entanto, é fundamental evitar o excesso de gordura, que pode se depositar em órgãos como o fígado, coração e vasos sanguíneos, aumentando o risco de doenças cardiovasculares. A combinação de uma dieta equilibrada com exercícios físicos regulares é essencial para manter a massa muscular e a força durante o tratamento de câncer. Estudos como o realizado com homens diagnosticados com câncer de próstata demonstram que, com orientação nutricional adequada, é possível aumentar a massa muscular e a força, mesmo em casos de baixos níveis de testosterona.
Beatriz Almeida
2025-07-04 18:07:01
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Confira 3 passos importantes para recuperar a massa muscular:
1º passo Atente-se principalmente à quantidade de proteínas da dieta, pois a proteína é o principal nutriente para a construção da massa muscular.
2º passo Pratique atividades físicas: Para que a terapia nutricional seja eficiente na recuperação da massa muscular e ganho de força, é importante que o paciente com câncer, em conjunto com a terapia nutricional, pratique exercícios físicos de forma regular.
3º passo Inclua suplementos nutricionais com a orientação de um profissional para garantir a ingestão adequada de proteínas, além de outros nutrientes importantes como as vitaminas e os minerais que participam do metabolismo e da reconstrução muscular.
Estudos mostram que com o tratamento nutricional assertivo, é possível reconstruir o tecido muscular perdido.
Recuperar a massa muscular perdida é um processo demorado, mas fundamental.
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