Quem está com câncer pode fazer academia?
Micael Maia
2025-08-12 11:24:35
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As possibilidades de atividades físicas para os pacientes com câncer são muitas, desde as tarefas do dia a dia até caminhar, andar de bicicleta, ou dançar.
Dependendo das condições de saúde, os esportes recreativos também estão liberados, bem como exercícios de ginástica e musculação.
Mesmo pacientes com metástase no pulmão ou em cuidados paliativos conseguem fazer atividades físicas seguindo os cuidados indicados por seus médicos.
São recomendados 150 minutos semanais de atividades físicas de intensidade moderada, ou 75 minutos semanais de atividades físicas de intensidade vigorosa, ou uma combinação equivalente de atividades moderadas e vigorosas.
Todo movimento conta, mesmo que não atinja o tempo recomendado, a prática regular auxilia no controle de sintomas, além de trazer outros benefícios para a saúde.
A prática de atividades físicas/exercícios físicos deve ser entendida como um hábito.
Isso pode ajudar muito no tratamento oncológico e na qualidade de vida e bem-estar de pessoas que têm ou tiveram câncer.
Yasmin Monteiro
2025-08-02 14:19:53
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de maneira geral, a prática de atividades físicas/exercícios físicos durante o tratamento oncológico é segura e tolerável, e apresenta baixo risco de eventos adversos e tem como benefícios a redução da fadiga, a melhora o estado psicossocial e da qualidade de vida, dentre outros. Ele ratifica que, tem o objetivo de fornecer subsídios técnicos para fundamentar a prática clínica de profissionais de saúde, em especial aqueles envolvidos nas áreas de oncologia e de promoção da atividade física para pessoas maiores de 18 anos que têm ou tiveram câncer.
Rafael Coelho
2025-07-28 02:43:21
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Para os pacientes oncológicos, realizar qualquer prática de exercício físico é importante.
Além de melhorar a fadiga decorrente tanto da doença quanto dos tratamentos, ela ajuda a manter ou ganhar massa muscular e reserva de proteína, diretamente envolvidas na imunidade e na distribuição e metabolização dos medicamentos.
Qualquer tipo de atividade física é bem-vinda.
Para aqueles que já praticavam algum exercício físico, indicamos manter a atividade ou retomar o quanto antes.
Para os pacientes que não têm hábito de se exercitar, boas escolhas são o pilates e a hidroginástica.
É importante que eles conversem com o médico, pois, se necessário, ele vai indicar um profissional especializado para um trabalho mais direcionado a alguma limitação.
Pacientes oncológicos em tratamento que já praticavam exercícios devem manter a atividade que já estavam acostumados.
Para aqueles que nunca se movimentaram ou estão muito debilitados, a recomendação é começar devagar.
A prática pode até melhorar o funcionamento de tratamentos de imunoterapia.
No entanto, a recomendação é praticar moderadamente.
Filipa Batista
2025-07-25 14:57:17
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A resposta é sim, mas cada caso deve ser avaliado de maneira individual.
Os exercícios físicos, de um modo geral, ajudam no fortalecimento do sistema imunológico, além de trazer uma sensação de bem-estar/alegria, por conta da liberação de endorfina.
Os esportes de alto impacto, como lutas, futebol e musculação, estão totalmente fora de questão.
As atividades mais adequadas, então, são as caminhadas, pedalar em bicicleta ergométrica e até mesmo a natação.
E tudo isso, claro, com indicação médica e – se possível – com acompanhamento de um fisioterapeuta.
Assim como para os pacientes de mieloma múltiplo, os exercícios mais adequados logo após o TMO serão os de intensidade mais “leves”, como caminhadas, pedaladas e natação.
Para alguns tipos de tratamento quimioterápico, o uso do cateter será necessário.
Mas se o paciente estiver se sentindo bem, com indicação médica, os exercícios de intensidade moderada estão liberados.
E como geralmente os cateteres ficam aplicados na parte superior do braço, a dica é não pegar muito peso nesta região.
Talvez nem todos os pacientes sintam-se aptos a praticar atividades físicas, afinal os tratamentos, como a radioterapia e quimioterapia, podem provocar cansaço, dores no corpo, desconfortos.
E se este é o seu caso, faça os exercícios no seu tempo, combinado?
Kevin Miranda
2025-07-12 07:39:39
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Quem está em tratamento oncológico também pode se exercitar. A resposta é sim para essas duas perguntas. Quem está em tratamento oncológico também pode se beneficiar das atividades físicas. Obviamente, é importante ter a orientação do médico, a fim de não arriscar nenhum aspecto da saúde. Depois da alta médica, a relação entre atividade física e câncer continua sendo valiosa. Movimentar o corpo também é ótimo para aliviar a ansiedade e melhorar a autoestima na retomada da vida pós-tratamento. É possível realizar atividades em outros ambientes e até inseri-los de forma natural na rotina. Quem já recebeu alta ainda precisa continuar se movimentando.
Érika Martins
2025-07-04 12:33:12
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Sim, após a recomendação e orientação de um profissional de saúde, a pessoa com câncer pode ser encorajada a fazer exercícios físicos durante o tratamento oncológico.
Isso porque os estudos científicos apontam que a prática regular de exercícios físicos traz benefícios na prevenção e no tratamento do câncer, inclusive sendo recomendada como tratamento complementar.
A recomendação geral de exercícios para pacientes com câncer é o aumento progressivo do exercício, respeitando seus limites, praticando 150 minutos semanais de atividade moderada e/ou 75 minutos semanais de atividade física intensa.
Bons exemplos de exercícios para trabalhar a parte cardiorrespiratória e diminuir a inflamação no organismo são a caminhada, a corrida, o ciclismo e a natação.
Já para manter ou recuperar a massa muscular e ganhar força muscular não podem faltar exercícios com carga, por exemplo, a musculação.
O treinamento ideal inclui a combinação de ambos os tipos de exercícios: exercício de força combinado a um exercício aeróbio.
Portanto, vale lembrar que o ideal é buscar a ajuda de um profissional especializado para orientar a pessoa de forma personalizada, considerando o tratamento oncológico e respeitando suas preferências e limitações, garantindo de forma adequada os benefícios.
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