O que o selênio faz no cérebro?
Mauro Nogueira
2025-07-27 01:50:25
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O selênio é um mineral com alto poder antioxidante e protetor de neurônios.
Estudos mostram que a deficiência de selênio no cérebro leva à rápida redução da capacidade cognitiva.
Quem tem Alzheimer, por exemplo, tem somente 60% do mineral presente nos indivíduos saudáveis.
Em um estudo publicado em 2022 na revista Cell Metabolism, pesquisadores testaram a suplementação do mineral em camundongos e revelaram que, após simularem uma lesão semelhante a um AVC nos animais, os déficits de aprendizagem e memória foram resgatados completamente.
Descobrimos que a suplementação dietética quatro semanas antes do tratamento ou começando imediatamente após a lesão não exibiu efeitos adversos na saúde geral e no comportamento, e conseguiu resgatar completamente os déficits de aprendizagem espacial e memória observados pós-lesão, disseram os autores.
Manuel Lima
2025-07-27 01:10:04
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O selênio é um mineral fundamental para o bom funcionamento do nosso organismo, em especial para a saúde do cérebro.
Ele atua como um antioxidante poderoso, combatendo os radicais livres que danificam as células cerebrais e contribuem para o envelhecimento precoce do cérebro.
O selênio ajuda a neutralizar os radicais livres, diminuindo o dano oxidativo nas células cerebrais.
Está envolvido na produção dos hormônios da tireoide, que desempenham um papel crucial no metabolismo e no funcionamento do sistema nervoso.
Estudos sugerem que a deficiência de selênio pode aumentar o risco de doenças como Alzheimer e Parkinson.
A deficiência ou o excesso desses nutrientes podem contribuir para o desenvolvimento de diversas doenças neurológicas.
A nutricionista Bettina Moritz alerta que o desequilíbrio desses elementos no organismo pode contribuir para o surgimento de patologias mentais graves, como Parkinson, Alzheimer e depressão.