Quais são os 3 pilares do yoga?

O yoga apresenta três pilares constituintes, o exercício, a respiração e o da meditação. Os exercícios por sua vez, tem como objetivo comprimir os sistemas glandulares do corpo, a fim de aumentar a eficiência dos mesmos. A respiração quando controlada, melhora os funcionamentos do corpo e da mente. Ambos, ordenam a estrutura física para o processo de meditação, permitindo o encontro como o próprio eu através do silêncio e amenização de respostas excessivamente descontroladas, que acabam por desestruturar a mente e o corpo.