É possível perder 5kg numa semana?
Márcio Barros
2025-08-02 04:34:26
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Emagrecer rápido é possível.
Essa resposta depende muito de quanto tempo nós estamos falando e de quantos quilos se deseja perder.
Segundo especialistas, a perda de peso de maneira saudável e realista varia entre 500 g a 1,5 kg por semana.
No cenário de um mês, então, é possível perder de 2 a 6 kg de forma saudável.
Mas atenção: esses números são apenas projeções, afinal, cada indivíduo possui as suas particularidades durante o processo de emagrecimento.
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