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É possível perder 5kg numa semana?
Yara Coelho
2025-08-29 15:03:55
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Sim, é possível perder 5kg em uma semana, isso é atingível apenas durante a primeira semana da dieta dukam, uma dieta que consiste em altos níveis de proteína e baixos de hidratos de carbono, de acordo com Pierre Dukan e também segundo a nutricionista Bárbara de Almeida Araújo.
Contudo, como em todas as dietas que restringem alimentos, esta também pode ser difícil de sustentar a longo prazo.
Além do mais, durante as fases iniciais da dieta, também há um baixo teor de fibras, o que pode causar prisão de ventre, além de uma baixa quantidade de minerais, vitaminas e fitonutrientes.
Então antes de tentar perder peso, é importante consultar um médico e um nutricionista, caso você tenha problemas graves no fígado ou nos rins.
Vasco Guerreiro
2025-08-17 00:27:02
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É uma das dietas escolhidas pelo famoso Dr. Oz.
E pode levar a perder até 5 kg em apenas uma semana.
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Yasmin Monteiro
2025-08-14 14:55:34
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Segundo Patrícia Davidson, o segredo para perder até 5 kg em uma semana é eliminando líquidos retidos e acabando com o inchaço do corpo.
Para isso, ela recomenda um preparo saudável.
A cúrcuma vai ajudar a desinflamar o organismo, enquanto o gengibre acelera o metabolismo e melhora a digestão.
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Márcio Barros
2025-08-02 04:34:26
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Emagrecer rápido é possível.
Essa resposta depende muito de quanto tempo nós estamos falando e de quantos quilos se deseja perder.
Segundo especialistas, a perda de peso de maneira saudável e realista varia entre 500 g a 1,5 kg por semana.
No cenário de um mês, então, é possível perder de 2 a 6 kg de forma saudável.
Mas atenção: esses números são apenas projeções, afinal, cada indivíduo possui as suas particularidades durante o processo de emagrecimento.
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