Quem não pode fazer treino funcional?
Emanuel Vicente
2025-08-10 09:41:34
Count answers
: 21
Qualquer categoria de atividade física apresenta restrições, pois cada pessoa tem suas peculiaridades corporais. Sendo assim, o recomendado, antes de começar o treino funcional, é visitar um especialista e ser avaliado para ter certeza de que não há empecilho algum.
Mulheres grávidas precisam consultar um médico antes de dar início a qualquer prática dessas.
Evitar impactos, por exemplo, consiste em uma medida importante, principalmente no começo da gestação.
Apenas o tempo possibilita a realização de exercícios mais intensos ou pesados, portanto, não se deve forçar o corpo.
Assim, evita-se riscos desnecessários.
Lia Ribeiro
2025-08-10 05:41:53
Count answers
: 20
Devido à complexidade envolvida, esse método não é um dos mais indicados para as pessoas previamente sedentárias.
Antes de se submeter ao Treinamento Funcional, o praticante deve consultar um médico e informar ao instrutor qualquer restrição ou problema de saúde que tenha e que possa ser agravado com a prática de exercícios físicos.
Além de fatores como idade e sexo, a prática do treinamento funcional deve obedecer ao histórico de cada praticante.
Viviane Almeida
2025-08-10 04:51:44
Count answers
: 16
No geral, todos podem participar do treinamento funcional.
Mas, como todo exercício, é importante obter uma opinião médica.
Especialmente se você está em um novo programa de condicionamento físico ou tiver graves problemas de saúde.
Tirando esse fato, o único cuidado que você deve ter é de se comprometer com a rotina de exercícios e não pular o nível de treinamento funcional, pois isso aumentará os riscos de lesão.