Como vestir para uma aula de yoga?

A roupa ideal para praticar yoga precisa ser confortável, flexível, e leve. Bodies de manga comprida e saias calça são exemplos de peças adequadas para ter uma boa performance nas aulas sem abrir mão da modéstia. Para ir à academia, usamos roupas maleáveis, resistentes e confortáveis, certo? Na prática de yoga, os cuidados são bem parecidos. Mesmo se tratando de uma prática mais leve, com exercícios menos intensos, estar com a roupa adequada é importante para focar e aproveitar ainda mais as posturas relaxantes. Evite roupas apertadas, que não deixam o corpo respirar e o sangue circular direito. Escolha trajes mais leves para não impedir a transpiração. Tecidos como algodão, lycra, elastano e nylon são bastante indicados para esse contexto. Opções perfeitas são os bodys mangas curtas moda praia que são presos por tic tac e traz maior conforto na hora de se exercitar e saia calça comprida ou corsário. Para cada modalidade do Yoga, um traje ideal.

Como escolher roupas de yoga? A yoga é praticada descalça, você realmente só precisa usar duas peças de roupa: uma parte superior e uma parte inferior. Segurar poses de yoga e se mover através de sequências significa que você precisa ter total liberdade de movimento. A melhor forma de encontrar essa facilidade é através do uso de roupas ajustadas e elásticas ou roupas leves e fluidas. A prática requer muita flexão e alongamento, então você precisa de vestimentas que permitam a livre circulação. Não há uma regra definida sobre o que vestir, exceto que deve ajudá-lo a se sentir relaxado durante as aulas. As roupas devem ser muito mais sobre conforto do que estilo, e você certamente não precisa gastar grandes quantias de dinheiro em um novo guarda-roupa. Pensando nisso, as peças chaves que não podem faltar para quem vai praticar yoga são: Tops, Legging, Shorts, Camisetas, Blusas de moletom.