O que é Pilates kids?
Andreia Cruz
2025-09-12 19:08:06
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A modalidade Pilates Kids surgiu nos Estados Unidos em 2006, inicialmente aplicada nas escolas com o objetivo de aliviar as dores causadas pelo excesso de peso nas mochilas.
Inspirada na atividade destinada a adultos, essa versão adaptada busca não apenas aliviar cargas físicas, mas também promover o desenvolvimento global das crianças.
As turmas exclusivas para crianças facilitam a interação entre elas, contribuindo para seu bem-estar emocional durante as atividades.
O Pilates Kids não é apenas uma prática física, mas uma ferramenta educacional que promove a consciência do corpo desde cedo.
Ao envolver as crianças de maneira divertida, incentivamos não apenas o fortalecimento muscular, mas também a compreensão de como o corpo funciona em conjunto.
Alexandra Leal
2025-09-12 17:23:57
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Pilates Kids é o nome dado para as aulas de Pilates voltadas para crianças e adolescentes.
O método é o mesmo, porém adaptado para as capacidades e necessidades do público infantojuvenil.
Segundo a fisioterapeuta Walkíria Brunetti, especialista em Saúde Postural, Pilates e Dores Crônicas, entre os principais benefícios do Pilates Kids estão a melhora da flexibilidade, força muscular, postura, equilíbrio e coordenação motora.
Para além disso, o treinamento da respiração profunda, necessária para realizar os exercícios, ajuda a criança a melhorar sua atenção e concentração.
O Pilates Kids também é excelente para a criança adquirir a consciência corporal, algo essencial no desenvolvimento infantil.
Outro benefício é o aprendizado da ativação do centro de força do corpo, o CORE, que vai ajudar a estabilizar a coluna, ombros e quadril.
Por fim, vemos ainda benefícios na saúde mental e emocional dos pequenos, como a melhora da autoestima, autocontrole e autoconfiança.
Joana Vaz
2025-09-12 16:12:54
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O pilates kids é uma modalidade de pilates destinada a crianças, que visa prevenir e tratar problemas de postura, sobrepeso e desânimo, comuns em muitas crianças que não aproveitam a infância como antigamente.
Os principais benefícios do pilates kids são: melhora da postura, desenvolvimento da consciência corporal, melhora da habilidade motora, aumento da concentração e atenção, prevenção de lesões, evita o surgimento de doenças e socialização.
O pilates para crianças aumenta a flexibilidade e fortalece os músculos, tornando-as mais preparadas para esportes e menos propensas a lesões.
As crianças podem iniciar o pilates com quatro anos, desde que em turmas específicas com outras crianças da sua faixa etária, e os exercícios são desenvolvidos de forma lúdica e com o uso de acessórios como bolas, rolos de espuma e discos de equilíbrio.
A montagem do ambiente também é feita de forma atrativa, como se fosse um centro de atividades, e os exercícios progridem respeitando o limite de cada criança.
É importante buscar profissionais qualificados e com experiência com crianças para dar aula de pilates kids.
Vicente Faria
2025-09-12 14:51:27
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O Pilates, frequentemente associado a adultos, também possui uma versão especial para crianças e adolescentes: o Pilates Kids.
Essa abordagem única de exercícios não apenas ajuda os jovens a manterem corpos ativos, mas também contribui para o desenvolvimento de mentes saudáveis e equilibradas desde cedo.
De forma lúdica, o Pilates pode desenvolver e estimular as capacidades físicas com educação postural , respeitando a individualidade de cada criança.
O Pilates Kids é projetado para ajudar a construir uma base muscular sólida desde a infância.
Os exercícios focam em músculos essenciais para a postura e o movimento, auxiliando no desenvolvimento físico equilibrado.
O Pilates Kids promove a consciência postural, auxiliando no alinhamento correto do corpo.
As atividades do Pilates Kids ajudam a aprimorar a coordenação motora e o equilíbrio, habilidades fundamentais para o desenvolvimento físico e a participação em esportes.
O Pilates Kids envolve movimentos controlados e concentrados, o que ajuda as crianças e adolescentes a aprimorarem sua capacidade de concentração e foco.
A prática regular do Pilates Kids ajuda os jovens a entenderem melhor seus corpos e como eles se movem, promovendo uma maior conexão com a própria essência.
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