O que significa baby yoga?
Tomás Neto
2025-09-25 12:57:39
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Baby yoga é uma prática oriental que pode ser utilizada a partir do primeiro mês de vida do bebê.
As aulas ajudam a fortalecer o vínculo mãe/bebê criando um espaço sagrado, longe das conturbações do dia a dia.
Permite que a mãe usufrua deste momento mágico e especial que é o "cuidar", e se sinta mais tranquila e relaxada, aumentando sua vitalidade e disposição.
Através da prática física de alguns asanas junto com seu bebê, a mãe adquire equilíbrio físico e emocional, fortalece seu abdômen e o assoalho pélvico, aumenta sua flexibilidade e previne a suposta depressão pôs-parto.
Com o auxílio da massagem hindu, que surgiu em kerala, no sul da Índia, há milênios, conhecida como Shantala e que atua diretamente sobre o plano físico, energético e emocional, o bebê remete as sensações dos movimentos intrauterinos de estar na barriga da mãe, superprotegido.
A Shantala se torna um recurso para a mãe conversar com seu filho, na linguagem que ele entende.
Os movimentos acalmam, tranquilizam, reduzem cólica e prisão de ventre.
O contato faz a criança se sentir amada, garantindo autoconfiança e segurança no futuro.
Carlos Freitas
2025-09-25 10:41:44
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O yoga baby, também conhecido como yoga para bebês, é uma prática suave e adaptada especificamente para os pequenos.
Consiste em uma série de exercícios de alongamento, movimentos e técnicas de respiração, realizados em conjunto com os bebês, geralmente acompanhados por um adulto responsável.
As atividades nas aulas de baby yoga incluem uma variedade de movimentos suaves, poses adaptadas para os bebês, massagens e brincadeiras que estimulam o desenvolvimento físico, emocional e sensorial dos bebês.
É comum os bebês ficarem nus ou vestidos com roupas confortáveis, permitindo liberdade de movimento e facilitando a interação entre pais e bebês.
A música suave e os sons tranquilizadores também podem ser incorporados para criar um ambiente relaxante e acolhedor para os bebês.
É importante que as aulas de baby yoga sejam adaptadas às necessidades individuais de cada bebê e que os pais se sintam confortáveis e confiantes durante a prática.
Além disso, podem ser uma ótima oportunidade para os pais se conectarem de forma íntima e amorosa com seus bebês, fortalecendo o vínculo emocional entre eles.
O yoga para bebês oferece uma série de benefícios físicos, emocionais e sensoriais para os bebês, além de fortalecer o vínculo entre pais e filhos.
Juliana Amorim
2025-09-25 07:26:55
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Yoga para bebés e crianças é uma forma de estar e vivenciar momentos de plenitude entre pais e filhos ou entre professor e crianças.
O maior trabalho que o professor tem em aula acontece no seu próprio interior.
É uma prática em conjunto entre pais e filhos.
Estas aulas centram-se essencialmente no desenvolvimento psicomotor e emocional das crianças.
Os pais descobrem novas formas de estimular o desenvolvimento físico, social e emocional da criança construindo, desde a primeira infância, vínculos afectivos profundos e sólidos.
Os bebés praticam yoga todos os dias e naturalmente, pois faz parte do seu desenvolvimento.
Nas aulas, o professor estrutura, organiza e contextualiza o que os bebés trazem de inato e fazem naturalmente.
Praticar yoga nesta idade pode ajudar os bebés a normalizar as suas emoções, a melhorar o processo de digestão bem como o alívio das cólicas, reduzir a inquietação ou irritação, aumentarem a auto-confiança, a auto-estima, a conhecerem-se interiormente bem como a sentirem-se confortáveis com o seu próprio corpo tornando consciente a importância da respiração.
Um corpo ágil e forte revela uma mente igualmente forte e ágil.
E não são só os bebés que ganham os benefícios.
Os pais também!
Os pais ganham conexão profunda com o seu bebé, adquirem a consciência do toque, ficam menos ansiosos e mais confiantes enquanto cuidadores.
Todo o mundo do bebé e dos pais flui melhor, como um rio!
E o mais importante numa aula de Yoga para bebés e crianças é a criação de espaço.
Este espaço permite que os bebés e crianças explorem-se e apreciem todo o seu potencial criativo.
Este espaço permite também que nasça uma forma de comunicação e empatia através do corpo, do olhar e do toque.
Esta linguagem é única e insubstituível.
Após esta linguagem formada, a vida flui, como um rio!
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