Qual a melhor atividade física para uma criança de 7 anos?
Denis Barbosa
2025-10-02 20:29:07
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Atividades esportivas em grupo, como futebol, basquete e vôlei, podem ser introduzidas, favorecendo a socialização, o trabalho em equipe e o espírito competitivo saudável.
Atividades relacionadas à mobilidade como a prática de skate, corridas e de ciclismo também podem ser experimentadas.
É preciso respeitar o gosto individual de cada criança, até para obter resultados durante a prática.
O leque de atividades é vasto, sempre haverá alguma que se encaixe na rotina da criança.
Gil Vieira
2025-10-02 20:14:45
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O especialista do Hospital Pequeno Príncipe explica que crianças até os 6 anos devem praticar atividades lúdicas e cooperativas.
As atividades físicas ideais para os pequenos são as brincadeiras tradicionais, com muito movimento, como pega-pega, esconde-esconde, jogos com bola, subir em árvore, pular corda, amarelinha, entre outras.
As artes marciais podem ser alternativas para a fase dos 6 aos 8 anos.
Em relação à parte física, na faixa etária de 6 a 8 anos, a criança ainda está desenvolvendo suas habilidades, mas não tem velocidade nem força para praticar esportes de competição.
As atividades indicadas são modalidades individuais, como a corrida, as artes marciais e a ginástica.
O objetivo principal é que seja divertido e que a criança se sinta motivada a praticá-lo.
Gostar do esporte ou não nem sempre está relacionado ao tipo de atividade propriamente, mas sim à relação com o professor, ao ambiente ou aos amigos que praticam junto.
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