O que são idosos ativos?
Vanessa Ribeiro
2025-10-22 16:33:05
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O envelhecimento ativo e saudável consiste na busca pela qualidade de vida, por meio de uma alimentação adequada e balanceada, da prática regular de exercícios físicos, convivência social, busca por atividades prazerosas e que diminuam o estresse.
Para envelhecer bem, é fundamental para o idoso manter-se ativo, física e psicologicamente.
Hoje em dia, há uma ampliação de serviços que permitem que eles possam manter o seu corpo em forma com programas diferenciados em academias, o cérebro ativo com cursos direcionados.
Claro que, com o passar do tempo, tudo tem de ser feito dentro do limite de cada um, não podemos e não devemos exagerar.
Além disso, para ter um envelhecimento saudável é preciso começar desde já.
Marcos Branco
2025-10-22 12:09:08
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Os “idosos ativos” ou “novos idosos” querem ter maior integração social, como formas de investir em autoestima e autoimagem.
Eles buscam apoio para criatividade com o objetivo de preencher a rotina e manterem-se autônomos por mais tempo, não se limitando apenas ao convívio com a família.
A nova geração de idosos chega aos 60 anos com expectativa de viver por, pelo menos, mais um terço da vida.
A velhice é a etapa mais longa da vida do ser humano, pois ficamos nesta faixa etária normalmente dos 60 aos 90 ou cento e poucos anos
Os novos idosos têm urgência de “reinventar sua própria história”, ou seja, pensar em “novos projetos de vida” e em novos significados para sua existência.
Ser protagonista de sua história significa assumir o poder de tomar decisões para importante questões sociais e pessoais, não delegando a outro este poder.
Indivíduos estes que refletem e buscam a manutenção de sua autonomia para envelhecer com empoderamento.
Idosos ativos também exercitam o cérebro
Idosos ativos experimentam diferentes formas de envelhecer
Com o crescente envelhecimento da população, assistimos a um momento muito singular na história do nosso país, pois temos a forte presença de atores sociais idosos, contribuindo com o fortalecimento da economia brasileira, com a renda familiar, participando no mercado de trabalho e em Conselhos municipais, atuando em programas educativos, culturais, de lazer, esportivos e outras demais atividades para esta faixa etária, contribuindo também em tantas outras situações.
O público 60 + entra em cena e começa a mostrar suas múltiplas faces e papéis, sendo um dos grandes motivos de nos sensibilizarmos a valorizar e a comemorar o Dia do Idoso.
Contudo, é preciso escutar mais as vozes destes atores sociais, que protagonizaram tantas histórias de vida imersas na vivência do tempo.
Hoje, é tempo propício para inaugurar não uma simples “idade de ouro da velhice”, mas para abrir mais espaço na sociedade onde caiba a subversão da velocidade dos dias atuais, a participação ativa no cenário das preocupações sociais do momento, a possibilidade de experimentar as diferentes formas de envelhecer, desde as mais arrojadas até, porque não, as mais discretas e singelas.
Então saibamos que o tempo é agora!
E o protagonismo do idoso para continuar acontecendo precisa de mais espaço no palco da vida.
Neste sentido, deixo como mensagem a frase: “A beleza de ser um eterno aprendiz – Gonzaguinha”.
Luciana Morais
2025-10-22 11:43:24
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Segundo o médico Alexandre Kalache, presidente do centro, o envelhecimento ativo é uma visão que garante às pessoas idosas uma participação continuada em questões sociais, econômicas, espirituais, culturais e cívicas.
O envelhecimento ativo é o que irá garantir a qualidade de vida após os 60 anos, e ele está diretamente relacionado à capacidade do indivíduo de manter a sua autonomia e independência.
Envelhecer no Brasil tem algumas particularidades, destaca o Ministério da Saúde, Segundo a entidade o envelhecimento é muito pessoal e influenciado por vários fatores.
No entanto, é um processo com o qual não devemos nos preocupar apenas ao completar 60 anos de idade, mas ao longo de toda a vida.
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