Porque fazer academia da sono?
Anna Mota
2025-07-05 15:53:07
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Não creio que apresente alguma doença orgânica mais importante, mas talvez a qualidade de seu sono não seja a melhor, ou seja, não é um sono reparador. Uma das possibilidades é que durante a noite você não consiga atingir os estágios mais profundos do sono, o chamado sono REM, e aí esta sensação de cansaço durante a atividade física, que é um período de maior solicitação orgânica.
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